Sådan tages kokosnøddeoliekapsler

Kokosnødmasse er den vigtigste ingrediens i kokosnøddeoliekapsler, der har proteiner, kulhydrater, olier og mineraler, ud over nutraceuticals som laurinsyre, myristiske og palmitinsyrer. Dette gør det til en god mulighed at bekæmpe mikroorganismer, forbedre tarmen og bidrage til kolesterolkontrol.

For at det skal fungere, anbefales det generelt at tage 2 til 4 1 g kapsler om dagen, som bør tages før hovedmåltiderne. Men inden du begynder behandling med kokosnøddeoliekapsler, anbefales det, at du konsulterer en læge eller ernæringsfysiolog, så den anbefalede dosis kan defineres, fordi der ikke er tilstrækkelig videnskabelig dokumentation for dens effektivitet til at forebygge eller helbrede sygdomme..

Hvad er kokosnøddeoliekapsler til?

Kokosnøddeoliekapsler størkner ved temperaturer under 5 grader, og derfor kan deres udseende være mere flydende, når det er varmere, overskyet, når det er mildt, eller helt fast, når det er koldt.

I henhold til retningslinjerne for kosttilskudslaboratorierne kan kokosnøddeoliekapsler angives til:

• Hjælp med at sænke kolesterol- og triglyceridniveauerne, når de bruges i en afbalanceret diæt og motion;
• Bidrage til at bekæmpe svampe, bakterier og protozoer og forbedre kroppens immunrespons;
• Forbedre tarmtransit, da det beskytter tarmfloraen og hjælper med til behandling af diarré eller forstoppelse;
• Undgå for tidlig aldring af huden, da den er rig på antioxidanter, især E-vitamin;
• Bekæmp enhver type betændelse i kroppen, fordi kokosnød er en naturlig antiinflammatorisk, der øger virkningen af ​​interleukiner;
• Beskyt leveren mod de negative virkninger af alkoholiske drikkevarer på grund af dens hepatbeskyttende virkning.

undersøgelser in vitro og hos dyr bekræfter de, at laurinsyre i menneskekroppen virker mod vira, bakterier og protozoer, hvilket giver kokosnøddeolie evnen til at styrke immunforsvaret. Imidlertid er der behov for yderligere undersøgelser for at bevise, at for eksempel kokosnøddeolie kan slanke eller forøge HDL-kolesterol, og det er grunden til, at disse formodede fordele ikke blev nævnt her. Tjek andre fordele ved kokosnøddeolie.

Næringsoplysninger, og hvordan man bruger det

Kokosnøddeoliekapslerne indeholder ekstra jomfru olivenolie og en kapsel med gelatine, fugtgivende glycerol og oprenset vand som ingredienser. Følgende tabel viser ernæringssammensætningen for hver kapsel: 

pris

Kokosolie i kapsler varierer mellem 20 og 50 reais, afhængigt af mærke, koncentration og mængde kapsler, og kan købes på apoteker, helsekostbutikker eller online butikker. 

Bivirkninger

Nogle af bivirkningerne af kokosolie i kapsler kan omfatte allergireaktioner med symptomer som kløe, rødme, røde pletter eller hævelse i huden. 

Kontraindikationer af kokosnøddeolie i kapsler

Kokosnøddeolie i kapsler er kontraindiceret til patienter med allergi over for en af ​​komponenterne med formlen. Derudover, hvis du er gravid, ammer eller hvis du vil administrere medicinen til børn under 3 år, skal du tale med din læge, inden behandlingen påbegyndes..