Te og skoldning for at tømme ben og fødder

En god måde at eliminere hævelse i dine ankler og fødder er at drikke en vanddrivende te, som hjælper med at bekæmpe væskeretention, f.eks. Artiskokte, grøn te, horsetail, hibiscus eller mælkebøtte. Derudover er skoldende fødder med varmt vand og bittert salt også en god hjælp til at forbedre venøs tilbagevenden og mindske hævelse af fødder, smerter og ubehag.

Fødderne kvælder, når personen lider af dårlig blodcirkulation, hvilket hovedsageligt sker, når han står i samme position i lang tid, og når han lider af væskeretention. Så at bevæge sig og reducere saltforbruget er gode måder at forhindre hævelse af dine fødder i slutningen af ​​dagen. En anden almindelig årsag til hævelse i ben og fødder er graviditet, hvor overskydende væske på grund af graviditet ophobes i underekstremiteterne.

For at kontrollere dette problem kan hjemmemedicinerne, der er anført nedenfor, bruges.

1. Te for at tømme dine fødder

De bedste te til at hjælpe med at tømme ben, ankler og fødder er diuretika, som kan tilberedes som følger:

ingredienser

• 1 liter vand;
• 4 spiseskefulde af en af ​​følgende planter: hibiscus, makrel, artiskok, grøn te eller mælkebøtte;
• 1 presset citron.

Metode til forberedelse

Kog vandet og tilsæt derefter den valgte urt, eller bland de ønskede urter, dæk og lad stå i mindst 10 minutter, så de medicinske egenskaber for disse urter passerer i vandet. Derefter stadig varm, sil den, tilsæt citronen og tag den hele dagen. Disse te kan tages varme eller kolde, men helst uden sukker.

Nogle af disse planter bør ikke bruges under graviditet, så inden den tager te, skal den gravide kvinde bekræfte med lægen, hvilke te der er sikre under graviditeten. Find ud af, hvilke te der betragtes som sikre, og hvilke man skal undgå under graviditet.

Fodskold med bittert salt

Bitter salt er et godt hjemmemedisin mod hævede fødder, fordi det hjælper blodet til at vende tilbage til hjertet, hvilket reducerer hævelsen i fødderne og anklene..

ingredienser

• En halv kop bittert salt;
• 3 liter vand.

Metode til forberedelse

For at forberede det, læg bare det bitre salt og cirka 3 liter varmt vand i en skål og lad dine fødder blødgøre i cirka 3 til 5 minutter.

Derudover kan du også placere klinkekugler inde i bassinet og skubbe fødderne over dem i løbet af denne periode, fordi det giver en blid massage på føddernesålene og er meget afslappende. Endelig skal du vaske fødderne med koldt vand, fordi denne temperaturforskel også hjælper med at tømme vandet.

For at supplere disse hjemmebehandlinger, skal du drikke omkring 2 liter vand om dagen, undgå at stå eller sidde i lang tid, træne regelmæssigt og hæve benene om natten for at gøre det lettere at få blod tilbage til hjertet og eliminering af overskydende væsker.

Se hvad der forårsager hævede fødder og ben, og hvad du ellers kan gøre for at lindre symptomer.

Kontrastbad for at tømme fødderne

En anden meget effektiv måde at tømme dine ankler og fødder på er at blødgøre dine fødder i en skål varmt vand i 3 minutter og derefter lade dem stå i koldt vand i 1 minut. Forstå hele proceduren, og se flere tip i følgende video:

Hjemmelavet behandling af hævede fødder