5 citronsaftopskrifter til afgiftning

Citronsaft er et fremragende hjemmemiddel til at afgifte kroppen, fordi den er rig på kalium, klorofyll og hjælper med at alkalisere blodet, hvilket fjerner toksiner fra kroppen og reducerer derfor symptomerne på træthed og forbedrer dispositionen til at udføre dine daglige opgaver..

Ved at tilføje grønkål, også kendt som grønnkål, til saften øges mængden af ​​klorofyll, der fremskynder stofskiftet og fibrene, der får tarmen til at fungere, hvilket øger detoxeffekten af ​​denne juice, men der er andre opskrifter på citronsaft, der er lige så effektive til at afgifte leveren. og forbedre sundheden.

1. Citron med kål

Citron- og grønnkålssaft er en fantastisk strategi for at opretholde vægttab under lange diæter, hvor intensiteten af ​​vægttab falder. Og for at fremskynde processen endnu mere, skal du kombinere dette hjemmemiddel med daglige fysiske aktiviteter og en god diæt og sikre en bedre livskvalitet.

ingredienser

• 200 ml citronsaft
• 1 grønkålblad 
• 180 ml vand

Metode til forberedelse

Tilsæt bare alle ingredienserne i blenderen og bland godt. Sød efter din smag og drik mindst 2 glas af dette hjemmemedicin dagligt.

2. Citronsaft med mynte og ingefær 

ingredienser 

• 1 citron
• 1 glas vand
• 6 kvist mynte
• 1 cm ingefær

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i en blender eller mixer, og tag den næste. Når du er klar, kan du f.eks. Tilføje knust is. 

3. Citronsaft med skræl 

ingredienser

• 750 ml vand
• is efter smag
• 2 kviste mynte
• 1 organisk citron, med skræl

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i blenderen i pulstilstand i et par sekunder for at undgå at knuse citronen helt. Sil og tag derefter, sød efter smag, helst med en lille mængde honning, undgå at bruge hvidt sukker, så kroppen kan afgifte. 

4. Citron med æble og broccoli

ingredienser

• 3 æbler
• 1 citron
• 3 stængler broccoli

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i en blender eller mixer, eller før æblerne og den skrællede citron gennem centrifugen og drik saften derefter, hvis du har brug for at sødde, tilsæt honning. 

5. Citronsaft til faste

ingredienser

• 1/2 kop vand
• 1/2 presset citron

Metode til forberedelse

Press citronen i vandet, og tag den derefter, fastende, uden at sødes. Tag denne juice dagligt i 10 dage og spiser ikke forarbejdede fødevarer og kød i denne periode. På denne måde er det muligt at rense leveren ved at rense den mod toksiner. 

Se, hvordan du inkluderer disse saft i en detoxplan:

DEN BEDSTE DETOX-DIET