5 regler for at gøre intim hygiejne og undgå sygdomme

Intim hygiejne er meget vigtig og skal udføres korrekt for ikke at skade kvinders intime helbred.

Vaginaen har sin egen pH-værdi med en svag surhed, som skal opretholdes, så det anbefales ikke at udføre vaginale brusere, bruge upassende produkter eller udføre en total hårfjerning, da dette er vaner, der forårsager en ubalance i pH og naturlig vaginal flora, som kan føre til udvikling af vaginale irritationer, infektioner eller mycoser.

1. Vask det ydre område af skeden med intim sæbe

Intime sæber som Lucretin, Dermacyd eller Intimus, for eksempel, er gode muligheder, men disse bør ikke bruges hele tiden, da de også ender med at skade vaginalfloraen. Derudover bør disse sæber, hvis det er muligt, ikke påføres direkte på det intime område, og den mængde, der skal bruges, skal være minimal, og det anbefales om muligt at lægge produktet i vandet til at vaske med..

2. Brug ikke vaginal douching

Vaginale brusere bør også undgås, da de kan ændre pH og vaginalflora og kan gøre vagina mere modtagelig for at lide infektioner. I nogle tilfælde, hvor der er en infektion, eller hvor pH ændres, kan det dog være nødvendigt at udføre et vaginalbrusebad, men kun hvis det anbefales af lægen..

3. Brug ikke viskestykker eller parfumeret toiletpapir

Våde klude bør kun bruges i tilfælde af ekstremt behov, f.eks. Når du er væk hjemmefra og et par gange om dagen, fordi de kan forårsage tørhed i vagina og irritationer, når de bruges i overskydende tilstand, hvilket eliminerer den naturlige smøring af huden.

4. Bær bomuldsundertøj

Undertøj er en anden faktor, der har indflydelse på hygiejnen, da undertøj lavet af syntetiske materialer gør det vanskeligt for huden at svede og øge ophobningen af ​​sved, hvilket øger forekomsten af ​​sygdomme som candidiasis eller andre vaginale infektioner. Således bør bomuldstrusser foretrækkes, som skal skiftes dagligt eller efter vask eller brusebad. Se Candidiasis symptomer.

5. Overdriv ikke epilationen

At udføre total hårfjerning eller bruge barbermaskine og hårfjerningsprodukter mere end 3 gange om ugen anbefales heller ikke, fordi det skader dit intime helbred.

Total hårfjerning favoriserer væksten af ​​mikroorganismer og forårsager større vaginal udflod, letter forekomsten af ​​sygdomme, og hårfjerning med barberkniv og hårfjerningsprodukter ødelægger hudens beskyttende lag og bidrager til at reducere dens naturlige smøring..

Hygiejne efter intim kontakt

Efter intim kontakt er det vigtigt altid at udføre god intim hygiejne for at undgå infektioner eller sygdomme. Umiddelbart efter intim kontakt skal man prøve at urinere for at undgå forekomst af urininfektioner, og straks derefter skal man vaske det intime område med masser af vand og bare en lille smule sæbe og skifte trusser eller daglig beskytter..

Derudover bør mennesker, der er i vane med at bruge smøremidler, undgå dem, der er baseret på olie eller silikone, da de ikke let kommer ud med vand, hvilket kan skade vaginalfloraen, forhindre intim hygiejne og fremme spredning af svampe og andre mikroorganismer.

En anden vigtig forholdsregel er at ændre den daglige beskytter dagligt, og i tilfælde af kraftig udladning skal den ændres mere end en gang om dagen. Kvinden skal også altid være opmærksom på eventuelle gynækologiske ændringer og informere gynækologen, hvis hun lugter anderledes, gul eller grønlig udflåd, kløe eller forbrænding, da dette kan være tegn på candidiasis, kønsherpes eller urinvejsinfektion, for eksempel det behov behandling. Find ud af, hvordan behandlingen af ​​urinvejsinfektion er.

Manglen på tilstrækkelig intim hygiejne kan forårsage betændte klumper på huden, især i lysken, armhulerne og anus, hvilket kan føre til forekomst af en alvorlig sygdom kaldet suppurativ hydrosadenitis.