5 ingefær hoste te opskrifter

Ingefærte er et godt hjemmemedisin til lindring af hoste, især på grund af dets antiinflammatoriske og slimløsende virkning, hvilket hjælper med at reducere slimet produceret under influenza, men hosten kan dog ledsages af andre symptomer såsom hovedpine. hovedpine, fysisk træthed og undertiden feber, og hvis dette sker, er det vigtigt at se en praktiserende læge.

Derudover anbefales det, selv at tage ingefærte til hoste, at drikke masser af vand for at holde kroppen godt hydreret, fluidisere enhver sekretion fra halsen, hvilket gør det lettere at blive frigivet. Du kan også gøre næsevask for at reducere løbende næse og fjerne næsen. Se mere, hvordan man vasker næsevasken.

1. Ingefær med kanel 

Ingefær og kanelte har en meget behagelig smag og kan drikkes kold eller varm. At være en god forfriskning til sommeren.

ingredienser

• 5 cm ingefær;
• 1 kanelstang;
• 1 liter vand.

Metode til forberedelse

Kog vand og derefter med ilden, så kanel og ingefær tilsættes. Teen skal være anstrengt og behøver ikke at være sødet. Du skal drikke 2 kopper te om dagen. 

2. Ingefær med ekkinacea

En god te til allergisk hoste er ingefær med ekkinacea. Echinacea er en medicinalplante med antihistaminegenskaber, der hjælper med at berolige hoste. Tjek mere om fordelene ved echinacea.

ingredienser

• 1 cm ingefær;
• 1 tsk Echinacea-blade;
• 1 kop vand. 

Metode til forberedelse

Tilsæt ingefær og Echinacea-blade i koppen kogende vand, dæk og lad den varme. Derefter filtreres og drikkes.

3. Ingefær med løg og honning

En anden god slim hoste te er løg skræl, fordi det har slimløsende egenskaber, der hjælper med at eliminere slim, beroligende hoste.

ingredienser

• 1 cm ingefær;
• Skræler med 1 stor løg;
• 1 kop vand;
• 1 spsk honning.

Metode til forberedelse

Læg ingefær, løghud og vand i en gryde og kog i 3 minutter. Sluk derefter for varmen, dæk gryden og lad te varme. Efter varm filtrering, sødning med honning og derefter drikke. Du skal drikke denne te 3 til 4 gange om dagen. Se en anden opskrift på løgssirup med hostehonning.

4. Ingefær med mynte

Et fremragende naturligt middel til at stoppe hoste med slim er denne ingefærsirup med mynte, fordi den er tilberedt med antiinflammatoriske og slimløsende ingredienser.

ingredienser

• 3 skrællede (mellem) gulerødder;
• 1 ske skivet ingefær;
• 2 kviste mynte;
• 1 glas vand;
• 1 spsk honning.

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i en blender, sil og sød med honning. Opbevar denne sirup i en tæt lukket mørk beholder og tag en ske mindst 3 gange om dagen mellem måltiderne.

5. Ingefær med citron

Denne te er lækker og styrker immunforsvaret, ud over at være rig på vitamin C bekæmper den influenza og forkølelse og er et fantastisk naturligt supplement mod hoste.

ingredienser

• 1 cm ingefær;
• 150 ml vand;
• 1 presset (lille) citron;
• 1 tsk honning.

Metode til forberedelse 

Sæt vandet og ingefæren i en gryde og brænd ilden, tilsæt honningen og citronen efter 5 minutter, lad den afkøle lidt og tag den derefter, når den er varm. 

Tjek andre te, sirupper og hostejuice i følgende video:

Hjemmemedicin mod influenza