5 ananasopskrifter til afgiftning af leveren

Ananas er en ingrediens, der udover at være lækker, kan bruges til fremstilling af juice og vitaminer til at afgifte kroppen. Dette skyldes, at ananas indeholder et stof kendt som bromelain, som hjælper med at afbalancere niveauerne af alkalitet og surhed i maven. Når det blandes med yoghurt eller mælk, hjælper det desuden med at genoprette og afbalancere bakteriefloraen i mave-tarmkanalen..

Det er imidlertid også muligt at tilføje andre ingredienser med stærk afgiftningskraft, såsom mynte, ingefær eller boldo, for at opnå et bedre resultat. Så her er nogle opskriftsindstillinger til brug af ananas under en detox-proces:

1. Ananas juice med ingefær og gurkemeje

Dette er en afgiftende blanding, der er meget rig på antioxidanter, der beskytter mod betændelse og kræft. Derudover hjælper det også med at alkalisere blodet og rense leverens urenheder, hvilket gør det til en fantastisk detox-mulighed.

Derudover opnås andre interessante egenskaber, når man bruger gurkemeje, såsom beskyttelse af hjerte-kar-sundhed og mod degenerative sygdomme, såsom Alzheimers..

ingredienser

• 2 skiver skrællet ananas;
• 3 cm skrællet ingefærrød;
• 2 små skiver gurkemeje;
• 1 citron;
• 1 glas kokosnødevand.

Metode til forberedelse

Læg ingredienserne i en blender og slå, indtil der opnås en homogen blanding. Til sidst skal du fylde ½ kop med blandingen og færdiggøre resten med kokosvand.

2. Ananas juice med mynte og boldo

Denne juice er fantastisk, ikke kun til at berolige fordøjelsessystemet, men også til at regulere udskillelsen af ​​bugspytkirtlen og forbedre fordøjelsen. Eftersom ananas er meget rig på antioxidanter, bekæmper den også frie radikaler.

Boldo er fremragende til forbedring af leverfunktionen og leverer leverrensning, hvilket er meget gavnligt for kroppen, især hos dem, der har leverproblemer, såsom fedtlever.

ingredienser

• 1 kop skrællet og terningeananas;
• 5 mynteblade;
• 1 og ½ kop vand;
• 2 blåbærblade;
• ½ citron.

Metode til forberedelse

Fjern al citronsaften ved hjælp af en juicepresse, og skær ananasen i terninger. Derefter skal en te med bladene på blåbær tilsættes, og når det er koldt, tilsættes en blender sammen med alle de andre ingredienser. Efter at have slået godt er den afgiftende juice klar til at blive drukket.

3. Ananas vitamin

Dette vitamin kombinerer alle fordelene ved bromelain, C-vitamin og antioxidanter i ananas med den naturlige probiotika af yoghurt, hvilket forbedrer ikke kun maven og leverens funktion, men styrker tarmfloraen med gode bakterier.

ingredienser

• 2 skiver skrællet ananas;
• 1 kop almindelig yoghurt (150g)

Metode til forberedelse

Før ananasen i centrifugen, og bland derefter saften med den naturlige yoghurt, helst med aktive bifidos. Pisk blandingen i en blender, og tilsæt derefter vand i henhold til den konsistens, du vil opnå.

4. Ananas juice med agurk og citron

I denne juice tilsættes agurk til ananassen, som er en mad, der ikke kun hjælper med at reducere betændelsen i kroppen, men også til at øge blodets pH, hvilket gør det mere basisk. Derudover har agurk også gode niveauer af silica, der hjælper med at rense tarmen, leveren og fjerne overskydende urinsyre, hvilket gør det til en god mulighed for dem, der har gigt..

Citron hjælper, ud over at øge niveauerne af C-vitamin i saften, også til at eliminere små sten i galdeblæren, foruden at forbedre hele fordøjelsesprocessen.

ingredienser

• 2 skiver skrællet ananas;
• ½ skraldet mellemstor agurk;
• 1 citron.

Metode til forberedelse

Press citronsaften i en blender, og tilsæt derefter resten af ​​ingredienserne, der er skåret i små terninger. Slå til sidst alt, indtil du får en homogen blanding.

5. Ananas juice med grønnkål

Kålsaft er en fremragende måde at afgifte, da den forbedrer tarmens funktion, udover at den også har egenskaber, der afgifter leveren, og dermed favoriserer kroppens renhed.

ingredienser

• 2 skiver skrællet ananas;
• 1 grønkålblad;
• 1 citron.

Metode til forberedelse

Press citronsaften i blenderen, og tilsæt derefter kålen i stykker og ananasen i små terninger. Pisk alt sammen, indtil du får saften. Om nødvendigt er det muligt at reducere mængden af ​​citron.