4 bedste afførende te til bekæmpelse af forstoppelse

At drikke en afførende te er en fantastisk naturlig måde at bekæmpe forstoppelse og forbedre tarmtransit. Disse te kan til sidst tages for at frigive tarmen, når det ikke er muligt at evakuere efter 3 dage, eller når afføringen er meget tør og fragmenteret.

Efter at have taget en af ​​disse te er det muligt at have mild mavekolik, og i dette tilfælde kan du prøve at slappe af og drikke mere vand for at hjælpe med at hydratere og danne fækalkagen, hvilket letter dens udgang. Derudover anbefales det at investere i en diæt rig på fiber, spise mere uskalede frugter, frø, grøntsager, undgå industrialiserede fødevarer og fastfood..

At tage 1 glas varmt vand, så snart du vågner op hver dag, letter eliminering af afføring, regulerer tarmen, fordi det varme vand bevæger sig gennem fordøjelsesrøret, hvilket får tarmen til at få mere peristaltiske bevægelser, der letter dens tømning på en naturlig måde.

Afførende te til voksne og børn

Her er 4 teopskrifter med en afføringsmiddel, der kan bruges af voksne og børn:

1. Sen te og hellig cascara

Senna og Cáscara Sagrada er medicinske planter, der har egenskaber, der forårsager irritation i tarmen, hvilket fremmer en forøgelse af tarmens bevægelighed og således favoriserer eliminering af afføring.

Sådan forberedes: For at tilberede te, kog bare 500 ml vand og tilsæt 20 g senna og 20 g hellig cascara og lad stå i 15 minutter. Sil derefter, og tag 2 gange om dagen.

2. Sort blomme-te

Den sorte blomme er rig på fiber, hvilket fremmer den korrekte funktion af tarmen. Oplev andre frugter, der hjælper med at løsne tarmen.

Sådan forberedes: Lad 3 huller med sorte blommer ligge i blød i 1 glas vand natten over. Den næste dag skal du tage tom mave.

3. Frágula te

Frângula er en medicinalplante, der har afføringsmiddel, vanddrivende og fordøjelsesegenskaber, der hjælper med at eliminere afføring og bekæmpe hævelse.

Sådan forberedes: Franskgula-te skal laves ved at tilsætte 5 g tørt fragulaskaller i 400 ml kogende vand. Dæk derefter, og lad teen hvile i cirka 2 timer. Det anbefales at tage 1 kop efter frokost og middag.

4. Citrongræs-te (Melissa)

Denne te har anti-krampagtige egenskaber og er i stand til at bekæmpe gasser og lette udgangen af ​​afføring, og betragtes derfor som et stort afføringsmiddel.

Sådan forberedes: Kog 1 spiseskefuld citrongræsfrø med 1 glas vand, sil, og drik derefter mindst to gange om dagen.

Se følgende video, og lær mere om afføringsmidler:

LAXANT ARBEJDER TIL SLIM?