10 Fordele ved gurkemeje, hvordan man bruger det og dets virkninger på kroppen

Gurkemeje, gurkemeje, gurkemeje eller gurkemeje er en rodart med medicinske egenskaber. Det bruges normalt i pulverform til at krydre kød eller grøntsager, især i Indien og østlige lande..

Ud over at have et stort antioxidantpotentiale kan gurkemeje også bruges som et naturligt middel til at forbedre gastrointestinale problemer, feber, behandle forkølelse og endda reducere højt kolesteroltal.

Gurkemeje er en plante med lange, blanke blade omkring 60 cm lange med orange rødder. Dets videnskabelige navn er Lang gurkemeje og kan købes i helsekostbutikker, apoteker og endda nogle markeder til en gennemsnitlig pris på 10 reais.

Hvad er det for og fordele 

Gurkemeje's vigtigste egenskaber er dens antiinflammatoriske, antioxidant, antibakterielle og fordøjelsesmæssige virkning, og derfor har denne plante flere fordele for kroppen, såsom:

1. Forbedre fordøjelsen
2. Hjælp til vægttab;
3. Bekæmpe forkølelse og influenza;
4. Undgå astmaanfald;
5. Afgifte og behandle leverproblemer;
6. Regulere tarmfloraen;
7. Regulere kolesterol;
8. Stimulere immunsystemet;
9. Lindre betændelse i huden, såsom eksem, acne eller psoriasis;
10. Forbedre den naturlige antiinflationsreaktion.

Derudover kan gurkemeje bruges som en hjernetonic, hjælper med at hæmme blodpropper og hjælper endda med at lindre symptomer på premenstrual spænding.

Den aktive ingrediens, der er ansvarlig for det medicinske potentiale for gurkemeje, er curcumin, som endda er undersøgt for at blive brugt som en gel eller salve til behandling af hudsår, såsom forbrændinger, fordi det har vist fremragende resultater i videnskabelige undersøgelser.

Se disse tip i følgende video:

FORDELE AF KURUM

Sådan bruges 

Den mest anvendte del af gurkemeje er pulveret fra dets rod til at krydre mad, men det kan også konsumeres i form af kapsler. Derudover kan dens blade også bruges til forberedelse af nogle te.

• Gurkemejeinfusion: Læg 1 kaffeske gurkemeiepulver i 150 ml kogende vand, og lad det stå i ca. 10 til 15 minutter. Efter varm, drik op til 3 kopper om dagen mellem måltiderne;
• Gurkemeje kapslerGenerelt er den anbefalede dosis 2 kapsler på 250 mg hver 12. time, i alt 1 g pr. dag, dog kan doseringen variere afhængigt af det problem, der skal behandles;
• Gurkemeje gel: Bland en spiseskefuld aloe vera med gurkemeje pulver og anvend på betændelse i huden, såsom psoriasis.

Se, hvordan du bruger gurkemeje i hjemmemedicin mod reumatoid arthritis eller hjemmemedisin til høje triglycerider.

Mulige bivirkninger

Bivirkningerne af gurkemeje er relateret til dens overforbrug, som kan forårsage maveirritation og kvalme.

Hvem skal ikke bruge

På trods af at have adskillige sundhedsmæssige fordele er gurkemeje kontraindiceret hos patienter, der tager antikoagulantia og med hindring af galdekanalerne på grund af galdesten. Gurkemeje under graviditet eller amning bør kun bruges under lægelig rådgivning.