10 Sundhedsfordele ved massage

Massage er en udveksling af energier, hvor man gennem teknikker til glidning, friktion og æltning arbejder i kredsløb, lymfatiske, nervøse og energiske system, hvilket får kroppen og sindet til at slappe af og bekæmpe fysisk og mental træthed.

Dens fordele kan stadig observeres under massagen, men når personen skaber en vane med at modtage en massage mindst en gang om ugen, er det muligt at fremhæve alle fordelene, som denne type behandling bringer til sundheden.

De vigtigste fordele ved massage 

Fordelene ved massage ud over at slappe af kroppen og følelsen af ​​velvære inkluderer:

1. Stress kontrol;
2. Nedsat angst;
3. Aflastning fra muskelspænding og smerter;
4. Forbedret blodcirkulation, hudelasticitet og immunsystem;
5. Nedsat blodtryk i tilfælde af hypertensive patienter;
6. Hovedpine lettelse;
7. Nedsat træthed;
8. Stimulering og balance i tarmsystemet;
9. Eliminering af toksiner og metabolisk affald;
10. Reduktion af søvnløshed.

Mange klinikker, skønhedscentre og kurbade tilbyder denne type behandling, men viden om teknikken fra den professionelle, der anvender massagen, er vigtig for at opnå resultaterne, balansere energien og vitaliteten i kroppen, og af den grund må man prøve at udføre massage på et passende sted med en god terapeut.