5 forholdsregler mod bekæmpelse af hulrum og tandkødsbetændelse under graviditet

At vide, hvordan man passe på dine tænder under graviditet, hjælper med at forhindre udseendet af orale sygdomme, såsom tandkødsbetændelse og hulrum, som er hyppigere på dette tidspunkt på grund af hormonelle ændringer, hyppige opkast og trang til søde fødevarer.

Derudover øger problemer med tænder under graviditet risikoen for, at babyen fødes for tidligt, undervægt og får problemer med syn eller hørelse. Under graviditet skal kvinden således opretholde god mundhygiejne, spise en afbalanceret diæt og konsultere en tandlæge, før hun bliver gravid for at undgå problemer i mundtrakten..

Selvom det vigtigste er at børste dine tænder mindst to gange om dagen, er der andre forholdsregler, der er uundværlige under graviditet for at undgå orale problemer:

1. Skyl munden med vand

Under graviditet er det normalt, at kvinder oplever kvalme og opkast ofte på grund af hormonelle forandringer.

Indholdet af opkast er generelt surt, hvilket kan være aggressivt over for tænderne og beskadige dem, så efter opkast er det ideelle for den gravide at tygge med lidt vand eller bruge et mundskyl, der kan bruges under graviditet. Lær hvordan du håndterer overdreven opkast i graviditeten.

2. Børst dine tænder efter opkast

Børstelse af dine tænder altid efter opkast med en smagløs pasta hjælper også med at fjerne syre fra dine tænder og til at forhindre kvalme. Derudover hjælper det også med at fjerne den dårlige smag, der forbliver i munden på grund af tilstedeværelsen af ​​syre.

Her er, hvordan du korrekt børster dine tænder for at forhindre, at hulrum udvikler sig.

3. Floss

En anden meget effektiv foranstaltning til at forhindre hulrum og tandkødsbetændelse er at bruge tandtråd mellem dine tænder, altid efter børstning af dem, da det giver dig mulighed for at fjerne snavs, der sidder fast mellem dine tænder mere effektivt..

Lær, hvordan man flosser korrekt.

4. Spis mad med calcium og D-vitamin

Fødevarer rig på calcium og D-vitamin, såsom mælk, ost, yoghurt, spinat, bønner, laks, sardiner, sild, østers og æg, for eksempel, er gode til at forhindre tandproblemer, fordi de styrker tænder og tandkød.

Find ud af, hvilke fødevarer der er rig på calcium.

5. Undgå at spise meget søde fødevarer

Mad, der har meget sukker, såsom chokolade med lavt kakao, is, slik og cookies, bør undgås så meget, som det letter udviklingen af ​​bakterier i munden.

Denne pleje er vigtig for at undgå unødvendige besøg hos tandlægen, da nogle behandlinger er kontraindiceret i første trimester af graviditeten og efter 30 uger og helst bør udføres i 2. semester af graviditeten eller efter fødslen.

Men hvis kvinden har et problem med sine tænder, bør hun ikke undlade at konsultere tandlægen, da han kan indikere en passende behandling til at lindre symptomerne uden at skade graviditeten..

Mad, der forhindrer hulrum

Visse fødevarer hjælper med at forhindre dannelse af hulrum. Find ud af, hvad de er i følgende video:

Fødevarer, der forhindrer karies