5 pleje at have en ung og smuk hud

Disse 5 bekymringer om at have en ung og smuk hud skal følges dagligt:

1º Beskyt huden mod sollys

Brug solcreme, hver gang du forlader huset og ikke kun når du går på stranden. Virkningen af ​​ultraviolette stråler forårsager dybe hudændringer og ælder huden.

2. Hold din hud ren

Brug cremede emulsioner, rensemælker eller flydende sæber. Tør hud skal ikke rengøres med sæbe. For fedtet hud er det bedst at bruge ikke-fedtet rengøringsopløsninger. Uden rester indånder huden bedre. Den maksimale rengøringsgrænse er tre gange om dagen.

3. Fugt altid huden

En hydratiseret hud opretholder et naturligt beskyttelseslag. Selv olieholdige skind skal hydratiseres, da de også mister vand, hvor de bedste fugtighedscreme er ikke-fedtede. For følsom hud skal du undgå produkter med alkohol. Tag testen online for at finde ud af din hudtype.

4. Pas godt på tarmen

Vedtage en diæt lavt fedtindhold og fedtindhold i naturlige fødevarer, fordi dette undgår forstoppelse og andre problemer, der kan påvirke tarmen og følgelig huden. Medtag også lactobacilli i din daglige diæt, såsom yoghurt og Yakult, da de drager fordel af tarmfloraen.

5. Eksfolier huden for at fremskynde cellefornyelsen

Denne proces hjælper med at fjerne snavs og døde hudceller ud over at stimulere kollagenproduktionen og forbedre den lokale cirkulation, hvilket reducerer hudens pletter. Exfoliants skal bruges en gang om ugen.

Det er vigtigt at følge disse forholdsregler for at hudens hud er sund og smuk, fri for mærker og ufuldkommenheder.

For at holde huden smuk er det også vigtigt at gøre lymfedræn i ansigtet. Se trin for trin i videoen:

Hvordan man foretager lymfedrenation i ansigtet

Se også:

• Hemmeligheder for en altid ung hud
• 3 hemmeligheder til fantastisk hud
• Hjemmemiddel til at rense huden