5 tip til kvinders intime helbred

Kvinders gode intime hygiejne er vigtig for at forhindre sygdomme, såsom infektioner og candidiasis, og det hjælper også med at kontrollere lugt, der er typisk for denne region. Se vores 5 grundlæggende tip for at sikre et bedre intimt helbred:

1. Bær bomuldstrusser og undgå jeans, fordi det ikke lader det intime område ventilere
2. Foretrækkes at vokse eller foretage permanent voksning laser, men undgå at fjerne for meget hår, da de hjælper med at beskytte regionen mod infektioner
3. Brug blødt, hvidt toiletpapir af god kvalitet, eller brug altid våde klude, duftfri, og tør altid fra forreste til bagerste
4. Udskift tamponerne højst hver 6. time og de ydre puder hver 4. time.
5. Når det er muligt, skal du sove uden trusser til ventilation i regionen.

Andre vigtige tip er: spis sundt, undgå afhængighed og motion regelmæssigt. Således bliver kroppen mere modstandsdygtig over for en række infektioner.

Manglen på tilstrækkelig intim hygiejne kan forårsage betændte klumper på huden, især i lysken, armhulerne og anus, hvilket kan forårsage en alvorlig sygdom kaldet suppurativ hydrosadenitis.

En kvindes intime helbred inkluderer også intim kontakt, som kan reduceres hos nogle kvinder på grund af problemer med deres forhold til deres partnere, hormonelle ændringer og brugen af ​​visse medicin. Lær om andre årsager, og lær at bekæmpe seksuel uinteresse og forbedre den intime kontakt ved at klikke her.