5 tip til afslutning af fodlugt

Bromhidrose på fødderne, populært kendt som fodlugt, er en ubehagelig lugt på fødderne, der påvirker mange mennesker og er normalt relateret til overskydende bakterier og sved på huden.

Selvom fodlugt ikke er et medicinsk problem, kan det forårsage meget ubehag i hverdagen, konditionere forhold til venner og familie, især når det er nødvendigt at være barfodet.

Imidlertid kan fodlugt reduceres og endda fjernes med en vis daglig pleje, såsom:

1. Tør fødderne godt efter brusebad

Alle ved, at det er meget vigtigt at vaske dine fødder ofte eller mindst en gang dagligt for at undgå lugten af ​​chule. Det vigtigste trin er dog at sikre, at dine fødder er meget tørre efter brusebad, især mellem tæerne.

Dette skyldes, at fugtigheden i badevandet sammen med den varme, der dannes inde i sokken, favoriserer udvikling og vækst af bakterier på huden, som er hovedansvaret for udseendet af lugten af ​​fodlugt..

2. Spred talkumspulver på foden

Talcumpulver er et fantastisk naturligt middel til at reducere lugten af ​​fodlugt, da det reducerer produktionen af ​​sved på huden og forhindrer tilstedeværelsen af ​​tilstrækkelig fugtighed til at bakterierne, der får fodlugt til at vises. For dette skal talkumspulveret føres over hele foden, før du tager sokken eller skoen på, og du kan også lægge noget pulver inde i skoen.

Se andre hjemmemidler, du kan gøre for at stoppe mundlugt permanent.

3. Foretrukne åbne sko

Et andet meget vigtigt tip for dem, der lider af lugten af ​​intens fodlugt er at undgå at bære lukkede sko og foretrække for eksempel hjemmesko eller sandaler. Denne type fodtøj forhindrer sved i huden og giver huden mulighed for at trække vejret, hvilket mindsker chancerne for udvikling af bakterier eller svampe, der er ansvarlige for fodlugt..

Hvis det ikke er muligt altid at bruge åbne sko, for eksempel at arbejde, er det bedst at bruge bomuldssokker med skoen lukket, da de giver større indånding af huden. Så snart du kommer hjem, er det dog bedst at tage skoene af og fjerne dine sokker og efterlade dine fødder udendørs.

4. Gå barfodet derhjemme

Da det ikke altid er muligt at forlade huset med åbne sko eller sandaler, indendørs er det meget vigtigt at gå barfodet så længe som muligt, da dette er en måde at sikre, at huden på dine fødder kan trække vejret og forhindre udvikling af bakterier.

På koldere dage kan du bruge bomuldssokker til at gå rundt i huset, for selv om det dækker foden, er bomuld en type stof, der lader luft gennem. Dog ved sengetid skal man sove uden sokker.

5. Brug ikke den samme sok 2 dage i træk

Selv hvis sokken ikke ser ud til at lugte, bør den ikke bruges i mere end 1 dag i træk, da bakterier vil udvikle sig i sokevævet på grund af ophobning af sved og kropsvarme. Så når du lægger en sok tilbage for anden gang i træk, sætter du bakterierne tilbage i kontakt med din fod, hvilket gør lugten værre.

For dem, der lider af megen fodlugt, er et andet vigtigt tip at skifte strømper midt på dagen, for eksempel. Til dette kan du gå med en ren sok i en pose og derefter skifte den, og placere den brugte sok inde i en plastikpose.

Se disse og andre tip i følgende video:

SÅDAN SLUTER DU SKALEN

Hvad der forårsager mundlugt

Duften af ​​fodlugt vises, når der er overskydende bakterier på huden, som ender med at frigive ildelugtende gasser. Fodlugt er således relateret til alle situationer, der kan øge sveden på foden, da dette er den vigtigste mad til bakterier.

Nogle af de mest almindelige årsager til lugten af ​​intens mundlugt inkluderer:

• Foretag ikke ordentlig fodhygiejne;
• Glem at tørre dine fødder godt efter badning;
• Brug den samme sok mere end 1 dag i træk;
• Bliver stresset
• At have en hormonel ubalance, såsom i ungdomsårene eller graviditeten.

Derudover kan svampeinfektioner, såsom ringorm, også forårsage mundlugt, da svampe også frigiver ildelugtende gasser. Derfor er det også vigtigt at være opmærksom på nogle tegn på ringorm på fødderne, såsom kløe, rødme mellem tæerne, tør hud eller endda gule negle.

Se andre tegn, der kan indikere tilstedeværelsen af ​​svamp på fødderne.