5 muligheder for at miste bukserne

For at miste bukserne kan æstetiske behandlinger som strålebehandling, lipokavitation udføres, og i nogle tilfælde kan fedtsugning være den mest effektive løsning. Desuden hjælper du med at udføre specifikke øvelser for lårene og have en sund og afbalanceret diæt til at reducere lokaliseret fedt og bekæmpe sagging og cellulite.

Den skyldige er akkumulering af fedt på siden af ​​hoften, hyppigere at blive observeret hos kvinder, hvilket kan ske på grund af genetiske, hormonelle faktorer, stress, nedsat stofskifte og vaskularisering eller være resultatet af en diæt rig på kulhydrater og fedt.

For at eliminere bukserne kan personen ty til æstetiske procedurer eller naturlige former såsom øvelser forbundet med sund kost. Nogle muligheder for at eliminere bukserne er således:

1. Radiofrekvens

Radiofrekvens er en æstetisk behandling, der bruges til at eliminere lokaliseret fedt og cellulite, og det kan derfor være en god mulighed at eliminere bukser og mave. I denne procedure bruges en enhed, der hæver temperaturen på hud og muskler, der fremmer nedbrydningen af ​​fedtceller ud over at stimulere blodbanen..

For at miste bukserne kan det være nødvendigt at gøre mellem 7 til 10 sessioner, og resultaterne kan observeres i løbet af sessionerne. Forstå, hvordan radiofrekvens oprettes.

2. Lipocavitation

Lipocavitation er en æstetisk procedure, der hjælper og eliminerer fedt gennem en massage med en enhed, der fungerer gennem ultralydsbølger, hvilket beskadiger fedtcellerne, som derefter fjernes.

Generelt reducerer denne behandling op til 1 cm i volumen af ​​lårene, og det tager normalt op til 10 sessioner og udfører lymfedrenering efter behandlingen for at være effektiv. Selvom lipocavitation er en meget effektiv æstetisk procedure, for at dens resultater er langvarige, er det nødvendigt for personen at have en afbalanceret diæt og udøve fysisk aktivitet, så det er muligt at forhindre ophobning af fedt igen. Find ud af, hvordan lipocavitation fungerer.

3. Fedtsugning

Fedtsugning er en plastisk kirurgi, der er indikeret til at fjerne lokalt fedt, hvilket er en fantastisk mulighed for at fjerne bukserne, men det bør være den sidste mulighed, da det er en invasiv behandling. Derfor bør fedtsugning kun overvejes, når personen ikke er i stand til at eliminere lokaliseret fedt gennem diæt, fysisk træning eller mindre invasiv æstetisk behandling..

I denne teknik aspireres fedtet fra bukserne med en kanyle, der indføres under huden, og det endelige resultat kan ses efter ca. 1 måned. Lær mere om, hvordan fedtsugning udføres, og resultaterne.

4. Fysisk aktivitet

Selvom der ikke er nogen øvelser, der er i stand til at fjerne det fedt, der findes i bukserne, er det muligt at øve nogle, der hjælper med at reducere kropsmængden generelt. Det anbefales derfor, at der udføres øvelser, der arbejder alle de nederste muskler, såsom lår, bagben og bagdel, ud over øvelser, der arbejder den indre og ydre del af benet..

Nogle øvelser, der kan udføres for at miste buksen, er f.eks. Løb, squat, abductor stol og 4 understøtter med elevation. Tjek flere øvelser for at miste dine bukser.

5. Tilstrækkelig mad

For at afslutte bukserne er det vigtigt at være opmærksom på mad og undgå sukkerarter og stegt mad, da de er det hovedansvarlige for ophobningen af ​​fedt. Det anbefales derfor at have en passende diæt rig på frugt, grøntsager og vand ud over regelmæssig fysisk aktivitet.

Find ud af, hvad du skal spise for at eliminere lokaliseret fedt ved at se følgende video:

DIET i behandlingen af ​​lokalt fedt