Fordele ved fysisk aktivitet ved hjertesvigt

Den største fordel ved fysisk aktivitet ved hjertesvigt er faldet i symptomer, især træthed og åndenød, som personen føler, når de udfører sine daglige aktiviteter.

Undersøgelser af patienter med hjertesygdom har vist, at regelmæssig fysisk aktivitet kan anbefales til behandling af stabil kronisk hjertesvigt, fordi:

• Reducerer hjerterytmen og
• Øger tilgængelige iltniveauer.

Imidlertid kan fysisk træning være en kontraindikation for nogle patienter med hjertesvigt, og før enhver fysisk træning påbegyndes, bør enhver, der lider af sygdommen, kontakte kardiologen og vurdere deres fysiske tilstand gennem den kardiorespiratoriske stresstest på en cykel eller løbebånd. Derudover skal den enkelte informere lægen om andre sygdomme, de har, og de lægemidler, de tager.

Hver træningsplan skal individualiseres og ændres over tid i henhold til patientens alder og situation, men nogle muligheder er f.eks. Gå, let løb, træning i let vægt og vand-aerobic. Men hver øvelse skal udføres under opsyn af en professionel.

Vigtige henstillinger

Nogle anbefalinger til fysisk aktivitet ved hjertesvigt inkluderer:

• Brug frisk og behagelig tøj;
• Drik vand under træning;
• Undgå at udføre fysiske aktiviteter på meget varme steder.

Disse anbefalinger hjælper med at undgå komplikationer, såsom forhøjet kropstemperatur eller dehydrering, der er almindelig hos patienter med hjertesvigt på grund af vanskelighederne i kroppen med at regulere temperaturen.

Forstå, hvad hjertesvigt er, og hvad du skal spise for at kontrollere sygdommen i følgende video:

Hjertesvigt | Power to Control