Juice til at fjerne sult

En fremragende juice til at fjerne sult er melon, pære og ingefær juice, da den er sød og rig på fibre, der reducerer lysten til at spise, ud over at forbedre tarmtransit.

Sultesaft er en fantastisk måde at slukke sult i slutningen af ​​dagen, før sult styrer dine valg, eller før frokost, hvilket mindsker trangen til at spise meget, undgå indtagelse af for mange kalorier ved måltidet og favorisere afmagring.

ingredienser

• 350 g melon
• 2 pærer
• 2 cm ingefær

Metode til forberedelse

Før ingredienserne gennem centrifugen og drik saften umiddelbart derefter. Saften kan bruges som erstatning til middag, da den er meget nærende og kun har 250 kcal.

For at forbedre effekten af ​​saften for at fjerne sult, skal den enkelte drikke vand flere gange i løbet af dagen, træne regelmæssigt, spise små måltider hver 3. time samt finde aktiviteter til at besætte fritid..

Se alt hvad du skal gøre for at bekæmpe sult i følgende video:

Vinder fra sult til at tabe sig

Se andre opskrifter for at tabe sig:

• Mad til dem, der er sultne hele tiden