Pink Juice bekæmper rynker og cellulite
Pink juice er rig på C-vitamin, et næringsstof med en høj antioxidantkraft, og det hjælper med at fikse kollagen i kroppen, hvilket er vigtigt for at forhindre rynker, ekspressionsmærker, cellulite, hudpletter og for tidlig aldring.
Du bør tage 1 til 2 glas af denne juice hver dag med ethvert måltid, og dens vigtigste ingrediens er roer, men den kan også fremstilles sammen med andre røde eller lilla frugter og grøntsager, såsom goji bær, jordbær, hibiscus, vandmelon. eller lilla drue.
fordele
Ud over at forbedre huden og forhindre for tidlig aldring hjælper den lyserøde juice også med at bevare hudens og hårets sundhed, styrker immunsystemet og forhindrer sygdomme som influenza, gigt og er endda nyttigt til at forhindre kræft..
Denne juice forbedrer også blodcirkulationen, hvilket hjælper med at eliminere væskeretention, reducere trykket og øge træningsegenskaber, når mere ilt og næringsstoffer når musklerne. Se alle fordelene ved roer.
Pink Juice Recipes
Følgende opskrifter er til lyserøde juice, som kan tages når som helst på dagen. Det er dog vigtigt at huske, at i tilfælde af diabetes, bør forbruget af hele frugter og grøntsager foretrækkes, da juice lettere øger blodsukkeret, hvilket kan føre til ukontrolleret diabetes..
Lyserøde rødbeder og ingefær juice
Denne juice er ca. 193,4 kcal og ud over fordelene ved roer hjælper ingefær og citron med at rense tarmen, forbedre fordøjelsen, styrke immunforsvaret og reducere blodtrykket..
ingredienser
- 1 roer
- 1 gulerod
- 10 g ingefær
- 1 citron
- 1 æble
- 150 ml kokosnødevand
fremstilling: Pisk alt i en blender og drik, helst uden at tilsætte sukker.
Lyserøde rødbeder og appelsinsaft
Denne juice er ca. 128,6 kcal og er rig på C-vitamin og fiber, hvilket hjælper med at bekæmpe forstoppelse og forhindre forkølelse, influenza og for tidlig aldring.
ingredienser
- 1 lille roer
- ½ krukke yoghurt med fedtfattig
- 100 ml isvand
- Saft på 1 appelsin
fremstilling: Pisk alt i en blender og drik, helst uden at tilsætte sukker.
Pink Hibiscus Juice og Goji bær
Denne juice har ca. 92,2 kcal og udover bekæmpelse af væskeretention er den rig på fibre og antioxidanter, næringsstoffer, der forhindrer forstoppelse og problemer såsom hjertesygdomme, for tidlig aldring og kræft.
ingredienser
- 100 ml appelsinsaft
- 100 ml hibiscus te
- 3 jordbær
- 1 spsk goji bær
- 1 spsk rå roer
fremstilling: Pisk alt i en blender og drik, helst uden at tilsætte sukker.
Foruden lyserøde juice, hjælper te og grønne saft også med at tabe sig, regulere tarmen og forebygge sygdomme, men det er vigtigt at huske, at disse drikkevarer skal være en del af en sund kost og en rutine med regelmæssig fysisk aktivitet..
Roer har flere sundhedsmæssige fordele, når de spises rå, så se 10 andre fødevarer, der er bedre rå end kogte.
