Manglen på vitamin A i kroppen afspejles hovedsageligt i øjenes sundhed, hvilket kan føre til øjenproblemer såsom xerophthalmia eller natblindhed, da dette vitamin er meget vigtigt for produktionen af visse...
Diæt og ernæring - Side 20
Vegetaren bør spise mad, der er rig på jern, såsom bønner, linser, svisker, hørfrø og grønnkål for at undgå anæmi. Derudover bør du bruge strategier såsom at spise citrusfrugter, såsom...
Diæten for en person, der har diabetes, er meget vigtig for, at blodsukkerniveauet kan kontrolleres og holdes konstant for at forhindre ændringer som hyperglykæmi og hypoglykæmi. Derfor er det vigtigt,...
Diabetikeren skal spise 1 fuldkornsbrød eller 1 frugt som mandarin eller avocado, f.eks. Inden fysisk træning, såsom gåture, hvis din blodsukker er under 80 mg / dl for at forhindre,...
For at sikre det kardiovaskulære systems sundhed er det vigtigt ikke at spise fedtholdige fødevarer, såsom stegt mad eller pølser, eller fødevarer, der er meget natriumholdige, såsom pickles, oliven, kyllingebestand...
Hvem har mild diverticulitis, fødevarer som solsikkefrø eller fedtholdige fødevarer som stegte fødevarer, for eksempel fordi de øger mavesmerter.Dette skyldes, at frø kan lægge sig i diverticula, hvilket øger tarmbetændelsen,...
For at forhindre nye nyresten angreb, også kaldet nyresten, er det vigtigt at vide, hvilken type sten der oprindeligt blev dannet, da angrebene normalt sker af samme årsag. Når man...
Ideelle BMI-værdier for en voksen varierer mellem 18,5 og 24,9, og værdier over disse indikerer overvægt eller fedme, mens værdier under disse kan indikere tyndhed eller underernæring. For at beregne...
