Skudsikker kaffefordele og opskrift

Skudsikker kaffe bringer fordele som at rydde sindet, øge fokus og produktivitet og stimulere kroppen til at bruge fedt som en energikilde, hvilket hjælper med vægttab.

Skudsikker kaffe, som i den engelske version kaldes Bulletproof Coffee, er lavet af konventionel kaffe, fortrinsvis lavet med organiske bønner, tilsat kokosnøddeolie og gheesmør. De største fordele ved at indtage denne drink er:

Giv metthed længere, da den er rig på energi til at holde kroppen aktiv i timer;

1. Forøg fokus og produktivitet, på grund af dens koffeinkoncentration;
2. Vær en hurtig energikilde, fordi fedt fra kokosnøddeolie er let at fordøje og absorbere;
3. Reducer suget efter slik, for langvarig metthed driver hunger væk;
4. Stimulere fedtforbrænding, både for tilstedeværelsen af ​​koffein og for de gode fedtstoffer af kokosnød og gheesmør;
5. være fri for pesticider og mykotoksiner, fordi deres produkter er økologiske og af høj kvalitet.

Oprindelsen af ​​skudsikker kaffe kom fra traditionen om, at folk i Asien skal konsumere te med smør, og dens skaber var David Asprey, en amerikansk forretningsmand, der også skabte den skudsikker diæt.

Skudtæt kaffeopskrift

For at lave en god skudsikker kaffe er det vigtigt at købe produkter af organisk oprindelse uden pesticidrester og bruge en kaffe, der er tilberedt ved mellemstegning, som holder dens næringsstoffer maksimalt.

ingredienser:

• 250 ml vand;
• 2 spiseskefulde kaffe af høj kvalitet, fortrinsvis fremstillet i fransk presse eller friskmalet;
• 1 til 2 spsk organisk kokosnøddeolie;
• 1 dessert ske ghee smør.

fremstilling:

Lav kaffe og tilsæt kokosolie og gheesmør. Pisk alt sammen i en blender eller håndmikser, og drik varmt uden at tilsætte sukker. Se, hvordan du forbereder kaffe til flere fordele.

Forbrugerpleje

På trods af at være en god mulighed til at blive brugt til morgenmad, kan indtagelse af skudsikker kaffe i overskud forårsage søvnløshed, især når det indtages sent på eftermiddagen eller aftenen. Derudover kan overdreven forbrug af fedt i høj grad øge mængden af ​​kalorier i kosten, hvilket kan føre til vægtøgning.

Det er også vigtigt at huske, at denne kaffe ikke erstatter andre vigtige fødevarer til en afbalanceret diæt, såsom kød, fisk og æg, som er proteinkilder, der er nødvendige for at opretholde muskelmasse og immunitet, f.eks..