Fordele ved tang

Alger er planter, der vokser i havet, især rige på mineraler, såsom calcium, jern og jod, men de kan også betragtes som gode kilder til protein, kulhydrat og A-vitamin.

Tang er godt for dit helbred og kan anbringes i salat, suppe eller endda i grøntsagssauce eller gryderet, hvilket øger næringsværdien af ​​grøntsager. Andre af sundhedsmæssige fordele ved tang kan være:

• Forbedre hjernefunktion;
• Beskyt maven mod gastritis og gastrisk mavesår;
• Forbedre hjertesundheden;
• Afgift kroppen;
• Regulere stofskifte.

Ud over alle disse fordele kan du også bruge tang til vægttab fordi de har fibre, der forbliver i maven længere, og derfor giver de metthed, regulerer skjoldbruskkirtlen og stofskiftet og kan lette vægttabsprocessen. Tjek nogle af de mest almindelige skjoldbruskkirtelsygdomme.

Sådan forbruges tang

Tang kan konsumeres i juice (i dette tilfælde bruges pulveriseret spirulina), supper, gryderedder og salater. En anden god måde at spise tang er at spise sushi. Se: 3 grunde til at spise sushi.

Når du ikke kan lide smagen af ​​tang, kan du få alt det fordele ved tang i kapsler, fordi de også bruges som et kosttilskud.

Fordele ved tang til huden

Fordelene ved tang til huden er hovedsageligt at hjælpe med at bekæmpe cellulite såvel som at reducere hældende hud og tidlige rynker på grund af virkningen af ​​kollagen og mineraler.

Alger kan være bestanddele af cremer, produkter til skræl, voks til hårfjerning og andre produkter med alger til altid at have en sund hud.

Næringsoplysninger

Tabellen nedenfor viser mængden af ​​næringsstoffer i 100 g spiselig tang.