7 måder at aflaste Dolor en la Espalda

For at behandle spredningssmerter forårsaget af columna- eller muskelproblemer, såsom "top af loro" eller herniated disk, kan det være nødvendigt at bruge en varmt vandpose, indtage medicin, udføre fysioterapi eller i sidste ende bruge den igen. cirugía. 

Af denne grund er det vigtigt at udføre tests som radiografi, tomografi eller magnetisk resonans for at identificere årsagen til smerten ved spredning og derefter starte den angivne behandling, hvis smerterne på gulvet er svære at bevæge sig og fornemmelsen af ​​forbrænding. Kend til de vigtigste årsager, og hvordan man kan lindre smerten i spredningen. 

Hvad der kan gøres for at behandle smerten, der er spredt, er som følger: 

1. Tag medicin mod smerten spredt

Lægen kan ordinere medikamenter for at lindre smerten i spredningen, for eksempel smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, der skal tages sammen med en gastrisk beskytter for at forhindre gastritis forårsaget af medikamenter, og i nogle tilfælde kan anbefale brugen af ​​en anti-inflammatorisk salve. skal påføres i det smertefulde område med en glat massage, der absorberes fuldstændigt af huden. 

De medikamenter, som lægen kan indikere for smerter i spredningen, kan være: 

• Smertestillende, ligesom Paracetamol, 3 gange om dagen i henhold til lægens anbefaling;
• antiinflammatoriske midler, som Ibuprofen eller Nimesulide, spist 3 gange efter måltider, især i tilfælde af arthritis;
• Muskelafslappende midler, 3 til 4 gange om dagen i henhold til indikationen fra ortopæden.
• Injektioner af Diclofenac og Tiocolchicósido, udføres på hospitalet eller hos en sundhedsudbyder ifølge lægens ordination. 

Medicin desinficerer smerter og betændelse, lindrer symptomer; dog for at undgå den smerte, som det tilrådes at gennemføre fysioterapisessioner, der er nyttigt til at styrke de svækkede muskler, forbedre holdningen og placeringen af ​​alle strukturer. Kender andre eksempler på medicin mod smertespredning. 

2. Udfør fysioterapi 

Fysioterapeuten skal udføre en evaluering, der observerer resultaterne af prøverne, analysere patientens personlige historie og udføre problemer for at kontrollere, hvilke strukturer der skal behandles.. 

Fysioterapeutisk behandling kan variere fra person til person og kan omfatte termoelektrophototerapi for at lindre smerter og betændelse, hvilket hjælper med at forbedre effektiviteten af ​​medicin. I et mere avanceret trin er det normalt nødvendigt at udføre kinesioterapiøvelser, der er tilpasset patientens virkelighed og behov. 

Ligeledes skal strækøvelser også udføres dagligt for at opretholde velplacerede strukturer og muskler med den ideelle fleksibilitet til at udføre alle daglige aktiviteter uden at føle smertefulde. Ved konsultationen kan fysioterapeut indikere de strækninger, der kan udføres derhjemme for at komplementere behandlingen, der udføres på klinikken. 

3. Øvelse af øvelser 

Smertelindring fra smertespredning er meget vigtig, at patienten regelmæssigt udfører øvelser for at forhindre smerter. Den fysiske træningsspecialist kan indikere, hvilken der er den bedste tilstand, og respektere smag og muligheder; Hvis du har en masse muligheder på stien og de kliniske pilates, udføres med fysioterapeut gennem øvelser, der styrker maven og lændenryggen, f.eks.. 

Du kender nogle øvelser for at forbedre din kropsholdning og eliminere smerter i spredningen. 

4. Brug en varm butik derhjemme

For at hjælpe med behandlingen derhjemme kan patienten placere en varm behandling i det smertefulde område, så han kan arbejde omkring 15 minutter. Denne hjemmebehandling forbedrer blodcirkulationen og relaterer musklerne og lindrer smerter på få minutter. For at gøre varmtvandsfirmaet har du brug for:

• 2 håndklæder;
• En brønd med varmt vand;
• 1 plastikpose.

Sådan gør du det:

Hold håndklædet i varmt vand, og udtryk for at fjerne overskydende vand. Luego lægger det foldede håndklæde inde i plastikposen, lad det være åbent og læg det i mikrobølgeovnen i en mellemstor kraft ca. 3 minutter, indtil varmen er varm.. 

For at bruge virksomheden skal du lukke posen for at spare på varmen og indpakke den i et andet tørt håndklæde. Anvend virksomheden til det smertefulde område og observer hver gang i regionen for at undgå risikoen for forbrændinger. Hvis du ved, at piel er i fare, er det meget vred, fjern virksomheden og vent, indtil du står lidt overfor. 

De termiske poser, der tjener til dette formål, kan købes i apoteker og medicinske produkter og hospitalsprodukter og generelt i mange år at være noget let at få adgang til, og som kan bruges flere gange. 

Se en anden måde at lave en varm butik derhjemme i videoen herunder:

Sådan lindres smertespredningen

5. Naturlig behandling 

Naturlig behandling af smerter på ydersiden skal udføres, mens man venter på konsultation med lægen, og skal omfatte:

• Compresas: placere et tibiafirma med 3 dråber essentiel albahaca eller eucalyptus accept over det berørte område i 15 minutter, 3 til 4 gange om dagen;
• masaje: modtag en massage med accepteret lavendel 2 til 4 gange om dagen, men uden at forårsage for meget muskler;
• homøopati: tage homøopatiske lægemidler mod smerter, hver 8. time den lave homøopatiske vejledning. 

Under behandlingen er det vigtigt at undgå at udføre enhver form for fysisk anstrengelse, såsom at bære en baby, bære tunge tasker, cykle eller lave have, f.eks.. 

Den naturlige behandling af smerten i spredningen hjælper især med at reducere muskelsmerter, der varer i 4 dage, pr. Adresse, efter dette tidspunkt anbefales det at konsultere en ortopæde for at starte behandlingen.. 

6. Alternativ behandling 

Andre behandlinger, der kan hjælpe med at bekæmpe smerten spredt over akupunktur og osteopati, da de skal udføres af kvalificerede fagfolk for at opnå den forventede effekt. Da behandlingen af ​​smerten spredes indebærer imidlertid alle de her nævnte behandlingsformer. 

7. Kirurgi ved columna

I de mest alvorlige tilfælde, når alle behandlinger er blevet forsøgt på at lindre smerter fra at sprede sig og i tilfælde af succes, kan det være nødvendigt at udføre operation på søjlen. Søjlekirurgi er delikat og kan forårsage komplikationer, men i nogle tilfælde er det nødvendigt at bekæmpe årsagen til smerte og fjerne den fuldstændigt.. 

Som et resultat af kirurgi i columna skal patienten dog normalt foretage nogle fysioterapisessioner for at komme sig og lære at opretholde en god kropsholdning. Lær om den omhu, der skal udvises fra en operation i columna. 

Når du hjælper lægen

Du skal gå til lægen, når smerten spreder sig, det vil tage lang tid at blive meget intens, hvilket gør det vanskeligt for dig at udføre de daglige opgaver. Det anbefales også at søge lægehjælp i tilfælde af, at der er andre symptomer, såsom smerter, der udstråler til benene, fornemmelse af forbrænding eller svidende fornemmelse i benene, i nogle ben.

Normalt foretager lægen en evaluering under konsultationen og anmoder om nogle billeddannelsesundersøgelser, såsom røntgenbilleder eller magnetisk resonans for at evaluere columna og intervertebrale skiver og kontrollere behovet for brug af medicin, fysioterapi eller i de mest alvorlige og kroniske tilfælde, cirugía.