Behandling af udbrændingssyndrom
Behandlingen af udbrændingssyndrom skal ledes af en psykolog eller psykiater og udføres normalt gennem kombinationen af medikamenter og terapier i 1 til 3 måneder..
Udbrændingssyndrom, der opstår, når den enkelte føler sig udmattet på grund af overdreven stress forårsaget af arbejde, kræver, at patienten hviler for at lindre symptomer, såsom hovedpine, hjertebanken og muskelsmerter, for eksempel. Find ud af flere detaljer om Burnout Syndrome Symptoms.
Psykologisk behandling
Psykologisk behandling med en psykolog er meget vigtig for dem, der har Burnout Syndrome, da terapeuten hjælper patienten med at finde strategier til at bekæmpe stress. Derudover giver konsultationer personen tid til at udlufte og udveksle erfaringer, der hjælper med at forbedre selvkendskab og få mere sikkerhed i sit arbejde..
Derudover finder patienten igennem den psykologiske behandling nogle strategier
- Omarranger dit arbejde, mindsker arbejdstiden eller de opgaver, du er ansvarlig for, for eksempel;
- Forøg socialt samvær med venner, at blive distraheret fra arbejdsstress;
- Lav afslappende aktiviteter, som at danse, gå i biografen eller gå ud med venner, for eksempel;
- Få motion, som at gå eller Pilates for eksempel for at frigive akkumuleret stress.
Ideelt set bør patienten udføre de forskellige teknikker på samme tid, så bedring er hurtigere og mere effektiv.
Retsmidler, der kan bruges
For at behandle udbrændingssyndrom kan psykiateren indikere indtagelse af antidepressiva, såsom Sertralin eller Fluoxetine, for eksempel for at hjælpe med at overvinde følelsen af mindreværd og manglende evne og for at få tillid, som er de vigtigste symptomer manifesteret af patienter med Udbrændingssyndrom.
Tegn på forbedring
Når patienten med udbrændingssyndrom udfører behandlingen ordentligt, kan der forekomme tegn på forbedring, såsom større præstation på arbejdet, større selvtillid og et fald i frekvensen af hovedpine og træthed.
Derudover begynder arbejderen at have større indkomst på arbejdet, hvilket øger hans velbefindende.
Tegn på forværring
Tegnene på forværring af udbrændingssyndromet vises, når individet ikke følger den anbefalede behandling og inkluderer totalt tab af motivation i relation til beskæftigelse, som ender med hyppigt fravær og udvikling af mave-tarm-sygdomme, som f.eks. Diarré og opkast..
I de mest alvorlige tilfælde kan den enkelte udvikle depression og kan være nødt til at blive indlagt på hospitalet for at blive evalueret dagligt af lægen.
