Social fobi hvad er det, symptomer og hvordan man behandler

Social fobi, også kaldet social angstlidelse, er en psykologisk lidelse, hvor personen føler sig meget ængstelig i normale sociale situationer som at tale eller spise på offentlige steder, indtaste overfyldte steder, gå på en fest eller holde et interview. job, for eksempel.

Ved denne lidelse er personen usikker og bekymret for sin præstation eller hvad de måtte synes om ham, så han undgår situationer, hvor han kan dømmes af andre mennesker. Der er to hovedtyper af denne fobi:

• Generaliseret social fobi: Personen frygter næsten alle sociale situationer, såsom at tale, datere, gå ud på offentlige steder, tale, spise, skrive offentligt, blandt andre;
• Begrænset eller udøvende social fobi: personen er bange for nogle specifikke sociale situationer, der afhænger af deres præstation, som at tale med mange mennesker eller optræde på en scene, f.eks..

Denne type fobi kan helbredes, hvis behandlingen udføres korrekt, og det tilrådes derfor at konsultere en psykolog eller en psykiater.

Vigtigste symptomer

Symptomer på social fobi inkluderer:

• hjertebanken;
• Åndenød;
• svimmelhed;
• svedtendens;
• Sløret syn;
• rystelser;
• Stamming eller vanskeligheder med at tale;
• Rødt ansigt;
• Kvalme og opkast;
• Glemmer hvad man skal sige eller gøre.

Indtræden af ​​social fobi er usikker og gradvis, hvilket gør det vanskeligt for patienten at identificere, hvornår problemet startede. Dog forekommer det meste af tiden i barndom eller ungdom.

Hvad der forårsager fobi

Årsagerne til social fobi kan relateres til:

• Tidligere traumatiserende oplevelse i offentligheden;
• Frygt for social eksponering;
• kritik;
• afvisning;
• Lav selvtillid;
• Overbeskyttende forældre;
• Få sociale muligheder.

Disse situationer formindsker personens tillid og producerer en stærk usikkerhed, hvilket gør at man tvivler på evnen til at udføre enhver funktion offentligt..

Hvordan behandlingen udføres

Behandling af social fobi ledes normalt af en psykolog og startes med kognitiv adfærdsterapi, hvor personen lærer at kontrollere symptomerne på angst, for at udfordre de tanker, der gør ham ængstelig, og erstatte dem med tilstrækkelige og positive tanker, står overfor virkelige situationer for at overvinde din frygt og øve dine sociale færdigheder i en gruppe.

Når terapi ikke er nok, kan psykologen imidlertid henvise personen til en psykiater, hvor der kan ordineres angstdæmpende eller antidepressiva, hvilket vil hjælpe med at opnå bedre resultater. Imidlertid er idealet altid at prøve terapi med psykologen, før man vælger at bruge medicin.