Symptomer på tarm- og mavegasser

Symptomer på tarm- eller mavegas er relativt hyppige og inkluderer følelsen af ​​oppustet mave, let abdominal ubehag og konstant burping, f.eks..

Normalt forekommer disse symptomer efter et meget stort måltid, eller når man taler meget, mens man spiser, på grund af indtagelse af luft, forbedrer sig let efter fjernelse af gasser, enten gennem tarmfrigivelsen eller i form af fald.

Der er dog også tilfælde, hvor disse gasser ikke let kan fjernes, hvilket især er tilfældet hos mennesker med forstoppelse. I disse situationer kan symptomerne være mere intense og endda føre personen til at mistænke alvorlige problemer, såsom hjerteskift eller endda et hjerteanfald, da smerter i brystet er almindelige..

Hvordan man ved, om det er gasser

Afhængig af hvor gasserne akkumuleres, kan symptomerne være forskellige:

1. Mave gasser

Når der samles gasser i maven, kan de forårsage:

• Oppustet mavefølelse;
• Hyppig rapning;
• Tab af appetit;
• Brændende i halsen;
• Hooked i brystet;
• Følelse af åndenød.

Det er muligt at reducere gas i maven ved at undgå tyggegummi og spise langsomt og undgå at tale under måltidet for ikke at få luft ind i fordøjelseskanalen under fodring.

2. Tarmgasser

Symptomer, der kan indikere tilstedeværelsen af ​​gasser i tarmen er normalt:

• Alvorlige mavesmerter, undertiden svie;
• Abdominal hævelse;
• Hård mave;
• flatulens;
• Forstoppelse;
• Intestinal kolik.

Disse symptomer kan variere i intensitet afhængigt af følsomheden for hver person og mængden af ​​gasser, der findes i fordøjelsessystemet.

Hvad der forårsager overskydende gas

Tilstedeværelsen af ​​gasser i maven sker normalt ved indtagelse af luft med mad, og dette er hyppigere, når man taler meget under et måltid, eller når man drikker kulsyreholdige drikke, såsom soda eller mousserende vand..

Akkumulering af gasser i tarmen er normalt relateret til eksistensen af ​​et mønster med tarmfunktion af forstoppelse eller overdreven forbrug af mad, der letter dannelsen af ​​gasser i tyktarmen. Nogle af disse fødevarer inkluderer æg, blomkål, hvidløg, løg og ærter. Sødestoffer som sorbitol, fruktose og overskydende C-vitamin forårsager også gas hos visse mennesker.

Se en mere komplet liste over fødevarer, der forårsager gasser.

Sådan stoppes gasserne

Nogle former for hjemmebehandlinger for at forhindre overskydende gasdannelse er:

• Tag en kop fennikel eller mynte te efter måltider;
• Tag en 20-30 minutters gang efter frokost eller middag;
• Få en afbalanceret diæt, spis daglig mad rig på fiber og drikke rigeligt med vand;
• Undgå læskedrikke og andre fizzy drinks med måltider;
• Undgå overskydende kulhydratrige fødevarer såsom pasta, lasagne og fondue;
• Undgå overskydende mælk og mejeriprodukter og kødretter tilberedt med mælk som for eksempel stroganoff. 

Se følgende video for mere praktiske tip til eliminering af gasser:

Sådan fjernes tarmgasser