Cervical rygsmerter hvad der kan være, og hvordan man behandler

Smerter i livmoderhalsryggen, også videnskabeligt kendt som nakkesmerter, er et relativt almindeligt og tilbagevendende problem, der kan opstå i enhver alder, men som er hyppigere i voksen alder og alderdom..

Selvom det meste af tiden er midlertidig smerte, forårsaget af muskelspænding og ikke af stor betydning, kan det i andre tilfælde være forårsaget af et mere alvorligt problem, såsom gigt eller endda komprimering af nerver, der forårsager mere vedvarende og intens smerte.

Hver gang smerter i livmoderhalsområdet tager mere end 3 dage at forbedre sig, er det derfor vigtigt at konsultere en fysioterapeut, ortopæde eller endda en praktiserende læge for at prøve at identificere, om der er nogen årsag, der har behov for behandling.

Nogle af de mest almindelige årsager til cervikal rygsmerter inkluderer:

1. Muskelspænding

Muskelspænding er den første og mest almindelige årsag til smerter i området af livmoderhalsryggen, der normalt er forårsaget af daglige aktiviteter eller opførsel som dårlig holdning, arbejdende siddende i lang tid, sov i en forkert position eller sammentrækning af kroppens muskler. nakke under fysisk træning.

Denne type årsag kan også forekomme i perioder med meget stress, da spænding normalt forårsager udseende af kontrakturer i livmoderhalsregionen..

Hvad skal man gøre: en nem måde at lindre ubehag er at strække din hals 2 til 3 gange om dagen i mindst 5 minutter. Imidlertid kan anvendelse af varme komprimerer på stedet i 10 til 15 minutter også hjælpe. Se nogle eksempler på strækninger, du kan gøre.

2. Blæser og ulykker

Den anden største årsag til nakkesmerter er traumer, det vil sige, når der er et kraftigt slag på nakken, for eksempel forårsaget af en trafikulykke eller sportsskade. Da det er et let udsat og følsomt område, kan nakken lide forskellige former for traumer, som ender med at generere smerter.

Hvad skal man gøre: normalt er smerten relativt mild og opløses efter et par dage med påføring af varme komprimerer 15 minutter om dagen. Men hvis smerten er meget alvorlig, eller hvis der forekommer andre symptomer, såsom vanskeligheder med at bevæge nakken eller prikken, er det vigtigt at se en læge.

3. Fælles slid

Fælles slid er den vigtigste årsag til livmoderhalssmerter hos ældre mennesker og er normalt forbundet med en kronisk sygdom, såsom cervikal artrose, for eksempel, der forårsager betændelse mellem ryghvirvler og genererer smerter.

I tilfælde af slidgigt kan der ud over smerter også opstå andre symptomer, såsom vanskeligheder med at bevæge nakken, hovedpine og produktion af små klik..

Hvad skal man gøre: Det er normalt nødvendigt at gennemgå fysioterapi for at lindre ubehag forårsaget af artrose, men ortopæden kan dog også anbefale brugen af ​​nogle medicin for at reducere betændelse og lindre smerter. Forstå bedre, hvordan cervikal artrose behandles.

4. Herniated disk

Selvom det er mindre almindeligt, betragtes hernierede diske også som en væsentlig årsag til smerter i livmoderhalsryggen. Dette sker, fordi disken begynder at lægge pres på nerverne, der passerer i rygsøjlen, hvilket genererer konstant smerte og endda andre symptomer som kribling i en af ​​armene, for eksempel.

Hernierede diske er mere almindelige efter 40-årsalderen, men kan forekomme tidligere, især hos mennesker med dårlig holdning, eller som har brug for at arbejde i mindre behagelige positioner, som maler, piger eller bagere..

Hvad skal man gøre: smerten forårsaget af brok kan lettes ved at anvende varme kompresser på stedet samt tage antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende medicin, der er anbefalet af ortopæden. Derudover er det normalt også nødvendigt at udføre fysioterapi og RPG-øvelser. Lær mere om herniated diske i videoen:

Alt om HERNIA DE DISCO

5. Papegøje næb

Papegøjens næb, videnskabeligt kendt som osteophytose, forekommer, når en del af rygsøjlen vokser sig større end normalt, hvilket forårsager et fremspring af knogler, der ligner papegøjens næb. Selv om dette fremspring ikke medfører smerter, kan det ende med at trykke på nerverne i rygsøjlen, hvilket genererer symptomer som smerter, prikken og endda tab af styrke.

Hvad skal man gøre: papegøje næb skal altid diagnosticeres af en ortopæde, og normalt udføres behandling med fysioterapi og antiinflammatoriske midler. Se mere om papegøje næb, og hvordan du behandler.

Hvilke retsmidler der kan bruges

For at lindre smerten og sikre, at den mest passende behandling udføres, er det meget vigtigt at konsultere lægen, diagnosticere årsagen og dermed kende den bedste behandling..

Når det imidlertid er nødvendigt at tage medicin, angiver lægen normalt:

• Smertestillende, som Paracetamol;
• Anti-inflammatorisk, som Diclofenac eller Ibuprofen;
• Muskelafslappende midler, såsom Cyclobenzaprine eller Orphenadrine Citrate.

Inden du bruger medicin, er det vigtigt at prøve andre, mere naturlige behandlingsformer, som hyppige nakkestræk og påføre varme komprimerer på smertestedet..

Hvornår man skal gå til lægen

De fleste tilfælde af smerter i livmoderhalsområdet forbedres med hvile, strækning og påføring af varme kompresser inden for 1 uge, men hvis der ikke er nogen forbedring, er det meget vigtigt at konsultere en ortopæde eller i det mindste en læge.

Derudover er det også vigtigt at gå til lægen, når andre symptomer vises, såsom:

• Meget vanskeligt at bevæge nakken;
• Prikken i armene;
• Følelse af mangel på styrke i armene;
• Svimmelhed eller besvimelse;
• feber;
• Følelse af sand i nakkeledene.

Disse symptomer indikerer generelt, at smerterne ikke kun er en muskelkontraktion, og at de derfor bør evalueres af ortopæden.