Sådan stopper man hik hurtigt

For hurtigt at stoppe hikke-episoderne, der sker på grund af en hurtig og ufrivillig sammentrækning af membranen, er det muligt at følge nogle tip, der får nerver og muskler i brystområdet til at arbejde igen i det rette tempo. Nogle af disse tip er at drikke koldt vand, hold vejret i et par sekunder og lad det langsomt ud.

Når hikken er vedvarende og varer mere end 1 dag, er det nødvendigt at konsultere en praktiserende læge for at vurdere årsagerne til hikken og indikere en behandling med passende medicin, som kan være gabapentin, metoclopramid og baclofen.

For at stoppe hikken effektivt og definitivt er det vigtigt at eliminere dens årsag, som kan være udvidelsen af ​​maven på grund af overspisning eller overspisning, indtagelse af alkoholiske drikkevarer og endda hjernesygdomme, som f.eks. Meningitis. For bedre at forstå skal du tjekke, hvad der forårsager hikke.

9 tip til at stoppe hikke

Hik varer normalt et par sekunder, og hjemmelavede teknikker kan udføres for at få dem til at forsvinde hurtigere. Disse teknikker er populære og ikke alle har videnskabeligt bevis, og resultaterne kan variere fra person til person. Disse tip er mest nyttige i tilfælde af pludselige og sjældne hikke og kan være:

1. Drik et glas isvand, eller sutte på is, da det stimulerer brystets nerver;
2. Sæt en kold komprimering i ansigtet, at hjælpe med at kontrollere vejrtrækning   
3. Hold vejret så meget du kan eller indånde en papirpose, da det øger niveauerne af CO2 i blodet og stimulerer nervesystemet;
4. Træk vejret dybt og langsomt, at strække membranen og vejrtrækningsmusklerne;
5. Tag en bange, fordi det frigiver adrenalin, der forstyrrer hjernens funktion og stimulerer muskelnerver; 
6. Foretag nysenbevægelser, da dette hjælper membranen til at fungere korrekt igen;
7. Drik lidt vand med bagagerummet vippet fremad eller nedad, da dette slapper af membranen;
8. Sæt næsen i, og skub for at frigøre luften, kontrahering af brystet, kaldet Valsalva-manøvren, som er en anden måde at stimulere brystnerverne på;
9. Spis en ske sukker, honning, citron, ingefær eller eddike, da det er stoffer, der stimulerer smagsløgene, overbelaster mundens nerver og optager hjernen med andre stimuli, der får membranen til at slappe af. 

Hos den nyfødte baby eller endda inde i mors liv kan der forårsages hikke, fordi membranen og åndedrætsmusklene stadig udvikler sig, og tilbagesvaling efter amning er meget almindelig. I disse tilfælde anbefales det at amme barnet eller, hvis maven allerede er fuld, at burp. Se mere, hvordan man stopper hikke hos babyer.

Sådan forhindres hikspisoder

Der er ingen specifik metode til at forhindre, at hikke vises, men det er muligt at træffe nogle forholdsregler, der hjælper med at reducere chancerne for hikepisoder. Disse foranstaltninger er relateret til livsstilsændringer som at drikke mindre alkohol, spise langsommere og i mindre portioner og undgå krydret mad.

Derudover viser nogle undersøgelser, at meditation med afslapningsteknikker, reduktion af stress og akupunktur kan hjælpe med at reducere hikangreb. Tjek flere andre fordele ved akupunktur.

Hvornår man skal gå til lægen

Hvis hikken varer mere end 1 dag, er det nødvendigt at konsultere en praktiserende læge, da det kan være en vedvarende eller kronisk hikke forårsaget af infektioner, betændelser, mave-tarmsygdomme eller ved anvendelse af visse medikamenter. I disse situationer kan lægen anmode om test for at undersøge årsagen til hikke, der ikke stopper..

Lægen kan også ordinere nogle medicin til behandling af hikke mere intenst, såsom f.eks. Chlorpromazin, haloperidol, metoclopramid og, i mere alvorlige tilfælde, fenytoin, gabapentin eller baclofen. Forstå, hvordan hikbehandling udføres.