Ananasjuice for at forbedre fordøjelsen
Ananasjuice med gulerødder er et godt hjemmemedisin til at forbedre fordøjelsen og mindske halsbrand, fordi bromelainen i ananas letter fordøjelsen af mad, så den enkelte ikke føler sig tung efter måltidet.
De ingredienser, der bruges i disse hjemmemidler, ud over at lette fordøjelsen og reducere symptomerne på halsbrand, er vigtige naturlige antioxidanter, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, hvilket giver individet mere energi og med smukkere og sundere hud.
1. Ananas med gulerod
Foruden fordøjelsen er det godt for huden.
ingredienser
- 500 ml vand
- ½ ananas
- 2 gulerødder
Metode til forberedelse
Skræl og skær ananas og gulerødder i små stykker, tilsæt dem derefter i en blender sammen med vandet og slå godt.
2. Ananas med persille
Ud over fordøjelsessystemet og vanddrivende.
ingredienser
- 1/2 ananas
- 3 spsk hakkede frisk mynte eller persille
Metode til forberedelse
Før ingredienserne gennem centrifugen og drik saften umiddelbart efter dens tilberedning eller slå ingredienserne i en blender med en lille mængde vand, sil og drik derefter.
Denne ananasjuice fra fordøjelseskanalen kan altid indtages sammen med måltider, der indeholder meget protein, som det for eksempel sker på en grill- eller feijoada-dag.
De, der lider af dårlig fordøjelse, bør ofte vurdere deres spisevaner og foretrække at konsumere let fordøjelige, kogte fødevarer og undgå fedtholdige og søde fødevarer. Men hvis symptomer på dårlig fordøjelse stadig er hyppige, bør en konsultation med en gastroenterolog overvejes..
Se andre 7 sundhedsmæssige fordele ved ananas.
