Hjemmesag mod forstuvning

Et fremragende hjemmemiddel mod forstuvning er nedsænkebadet, der bruger varmt vand og essentielle olier af rosmarin og lavendel, fordi de har beroligende, afslappende og betændelsesdæmpende egenskaber, idet de er meget effektive til behandling af forstuvninger og andre ledproblemer, såsom gigt og artrose.

ingredienser

• 3 dråber essentiel olie med rosmarin
• 3 dråber lavendel æterisk olie
• 2,5 l vand

Metode til forberedelse

Fyld et bassin med varmt vand, og tilsæt de æteriske olier. Hvis forstuvningen er foden, skal du placere den i beholderen og lade den bløde i cirka 10 minutter. Hvis det berørte led er på et andet sted, skal du fugte et håndklæde med hjemmemidlet og lave en kompress for det givne tidspunkt.

Ud over at blødgøre det berørte område i denne løsning er det vigtigt at følge alle lægens eller fysioterapeutens retningslinjer for fuldstændig eftergivelse af symptomer.

Se også: Trin til behandling af ankelforstuvning derhjemme.