Hjemmesag mod hovedpine

Et godt hjemmemiddel mod hovedpine er at have en te lavet med citronfrø, men kamillete med andre urter er også godt til at lindre hovedpine og migræne..

Ud over denne te er der andre naturlige strategier, der kan bruges til at øge dens virkning. Tjek 5 trin for at afslutte din hovedpine uden medicin.

I tilfælde af alvorlig eller hyppig hovedpine er det dog vigtigt at opdage årsagen for at kunne behandle den ordentligt. De vigtigste årsager til hovedpine er træthed, stress og bihulebetændelse, men meget alvorlig hovedpine og konstant hovedpine skal undersøges af en neurolog. Se de mest almindelige årsager til hovedpine.

1. Citrontærte

Et fremragende hjemmemiddel mod hovedpine er citrusfrøte såsom orange, citron og mandarin. Dette frøpulver er rig på antioxidanter, flavonoider og naturlige antiinflammatorier, der er effektive til at bekæmpe hovedpine.

ingredienser

• 10 mandarinfrø
• 10 orange frø
• 10 citronfrø

Metode til forberedelse

Læg alle frøene på en bakke og bag i cirka 10 minutter, eller indtil de er helt tørre. Pisk derefter dem i en blender, så de bliver pulver og opbevares i en tæt lukket glasbeholder, f.eks. Et gammelt glas mayonnaise, f.eks..

For at lave afhjælpningen skal du lægge 1 tsk pulver i en kop og dække med kogende vand. Dæk, lad afkøle, sil og drik derefter. Tag en kop af denne te 30 minutter før måltider (morgenmad, frokost og middag), i perioden med hovedpine-krise, og evaluer resultaterne efter 3 dage.

2. Kamille-te

Et godt naturligt middel mod hovedpine forårsaget af angst og stresssituationer er capim-santo te, calendula og kamille, da disse urter har en kraftig beroligende og afslappende effekt, der hjælper med at lindre trykket.

ingredienser

• 1 håndfuld capim-santo
• 1 håndfuld ringblomst
• 1 håndfuld kamille
• 1 liter kogende vand

Metode til forberedelse

Læg urterne inden i og en gryde med kogende vand, dæk og læg dem til side i 15 minutter. Sil derefter og drik teen, mens den stadig er varm. Det kan sødes efter smag med lidt honning.

3. Te med lavendel

En anden fantastisk naturlig løsning til hovedpine er at påføre en kold kompress tilberedt med æteriske olier af lavendel og marjoram på hovedet og lade det virke i et par minutter.

Ingredienserne, der bruges i dette hjemmemiddel, hjælper med at lindre fysisk og mental stress på grund af dets afslappende egenskaber. Ud over at blive brugt til at reducere hovedpine, kan aromaterapikompressen også bruges til at reducere tilfælde af angst og spænding.

ingredienser

• 5 dråber lavendel æterisk olie
• 5 dråber æterisk olie med marjoram
• en skål koldt vand

Metode til forberedelse

De æteriske olier fra begge planter skal tilsættes til kummen med koldt vand. Dæk derefter to håndklæder i vandet og træk forsigtigt ud. Lig dig ned og læg et håndklæde på din pande og et andet i bunden af ​​din nakke. Kompressen skal opbevares i 30 minutter, når kroppen vænner sig til temperaturen på håndklædet, skal det vådes igen for at holde det altid koldt..

At udføre en selvmassage på dit hoved kan hjælpe med at komplementere behandlingen, se følgende video:

Stop hovedpinen uden medicin

Men hvis disse behandlinger ikke fungerer, er det vigtigt at gå til lægen, fordi det kan være nødvendigt at begynde at bruge medicin. Se hvilke retsmidler der er bedst egnet til hovedpine.