Rosmarinolie Hvad er det til, og hvordan man fremstiller det
Æterisk olie med rosmarin har adskillige fordele, primært med hensyn til stimulering af hjernen, hvilket forbedrer hukommelsen. Derudover kan denne olie bruges til at forbedre hudens udseende, lindre symptomer på dårlig fordøjelse og stimulere hårvækst. Se hvad rosmarin er til.
Rosmarinolie kan fremstilles derhjemme og bør opbevares på et varmt, mørkt sted, så dens egenskaber bevares. Ud over olie kan rosmarin bruges til at lave te og bør konsumeres 3 til 4 gange om dagen og også have flere fordele. Oplev fordelene ved rosmarinte.
Sådan gør du det
For at fremstille rosmarinolie skal du placere to tørre grene af rosmarin i en glasbeholder og tilføje en baseolie, såsom kokosnøddeolie, mandelolie eller olivenolie, for eksempel dække og ryst lidt. Derefter skal olien opbevares på et varmt, mørkt sted i cirka to uger. Sil derefter, og sæt det tilbage i en glasbeholder.
Inden du bruger rosmarinolie, er det vigtigt, at den fortyndes i lidt vand, da det kan forbrænde huden. Derudover bør børn, gravide kvinder, mennesker med højt blodtryk, fordøjelsesproblemer og ammende kvinder ikke bruge rosmarinolie. På trods af sine forskellige sundhedsmæssige fordele bør rosmarinolie kun bruges efter lægebehandling, da det kan interagere med nogle medicin.
De vigtigste fordele
Rosmarin har fordøjelses-, antiseptiske, antimikrobielle og stimulerende egenskaber og kan have flere fordele, hvoraf de vigtigste er:
1. Forbedrer hukommelsen
Rosmarin er i stand til at stimulere nervesystemet ved at forbedre hukommelsen, koncentrationen og resonnementet. Det kan således bruges til forebyggelse og behandling af depression, angst og Alzheimers.
Sådan bruges: Hukommelsesstimulering kan opnås ved at indånde rosmarin, hvori nogle få dråber olie skal anbringes i en kop kogende vand eller endda ved hjælp af en smagsstof. Lær også hvordan man fremstiller en hukommelse tonic med rosmarin.
2. Foryngelse i ansigtet
Rosmarin har antioxidantegenskaber, det vil sige det er i stand til at reducere koncentrationen af frie radikaler og dermed reducere hudskader, hvilket forhindrer forekomsten af rynker og pletter. Derudover er rosmarin i stand til at stimulere produktionen af kollagen, hvilket forhindrer huden i at blive uklar og sikre et mere ungdommeligt udseende.
Sådan bruges: Foryngelse i ansigtet kan opnås ved at anvende rosmarinolie fortyndet i vand eller kokosnøddeolie i ansigtet og bør spredes jævnt i cirkulære bevægelser. Derefter anbefales det at aftørre overskydende olie med en klud fugtet med varmt vand. På trods af at det har mange fordele for huden, bør dets anvendelse ske under vejledning af hudlægen.
3. Bekæmp infektioner
Rosmarinolie kan betragtes som et naturligt antibiotikum og kan bruges til at hjælpe med at behandle urin- og mave-tarminfektioner forårsaget af for eksempel bakterier. På trods af at have aktivitet mod skadelige bakterier, er brug af medicin, der er angivet af lægen, vigtig.
Ud over at have handling mod bakterier er rosmarinolie også i stand til at reducere aktiviteten af nogle vira, såsom herpesvirus, og endda reducere transmissionshastigheden blandt mennesker af denne virus. Rosmarinolie er således fantastisk til at styrke immunforsvaret. Tjek nogle tip til at øge dit immunsystem.
Sådan bruges: For at have fordele med hensyn til bekæmpelse af infektioner kan olien anbringes i en kop med kogende vand og inhaleres eller påføres på områder, der er i fokus for infektioner, som f.eks. Sår og acne, og bør påføres fortyndet i en anden olie naturlig.
4. Forhindrer hulrum
På grund af dets antiseptiske og bakteriedræbende egenskab kan rosmarinolie bruges til at forhindre hulrum og dermed holde din mund sund. Se også, hvordan du børster tænderne korrekt for at undgå hulrum.
Sådan bruges: For at bruge rosmarinolie til rengøring af munden anbefales det at blande 20 dråber rosmarinolie i en kop destilleret vand og lave mundskyl hver dag. På trods af at der er fordele med hensyn til mundhygiejne, bør brugen af rosmarinolie til dette formål ske efter tandlægeindikation.
5. Lindrer symptomer på fordøjelsesbesvær
Rosmarinolie er en god mulighed for at lindre symptomer, der er relateret til dårlig fordøjelse, som f.eks. Gas, mavesmerter, diarré og forstoppelse. Derudover er det i stand til at forbedre leverfunktionen, især efter at have spist en masse fedtholdige fødevarer eller drukket meget alkohol..
Sådan bruges: For at lindre symptomerne på fordøjelsesbesvær kan du tage et bad med et par dråber af denne olie eller massere din mave med 1 dråbe rosmarinolie. Oplev andre naturlige muligheder for dårlig fordøjelse.
6. Stimulerer hårvækst
Denne olie kan også bruges til at stimulere hårvækst og bekæmpe skæl, hvilket skyldes dets svampedræbende egenskab. Tjek andre tip til hår for at vokse hurtigere.
Sådan bruges: Hvis du vil bruge det på håret, kan du lægge et par dråber olie i shampoo eller påføre det direkte på hovedbunden blandet med kokosnøddeolie, for eksempel hver 15. dag, massere let og derefter vaske dit hår normalt med shampoo og balsam.
7. Lindrer hovedpine
Aromaterapi med rosmarinolie er en god mulighed for at lindre hovedpine og fremme trivsel, især hvis årsagen til hovedpine er stress, da rosmarinolie er i stand til at mindske frigivelsen af cortisol , som er hormonet kendt som stresshormon. Se hvad aromaterapi er beregnet til.
Sådan bruges: For at lindre hovedpine, skal du bare anvende en dråbe rosmarinolie på de smertefulde dele af hovedet eller templerne, der svarer til hovedets laterale områder, og masser, idet du husker, at olien skal blandes med en anden naturlig olie. Du kan også lægge et par dråber rosmarinolie i en kop kogende vand og lugte det et par gange om dagen..
8. Forbedrer cirkulationen
Rosmarinolie er i stand til at forbedre blodcirkulationen ud over at have smertestillende egenskaber og kan hjælpe med til behandling af kramper og muskelsmerter og ledssmerter. Ved at stimulere cirkulation kan det desuden eliminere toksiner fra kroppen og være meget effektiv til at reducere strækmærker og cellulite..
Sådan bruges: Til behandling af muskelsmerter kan rosmarinolie påføres det smertefulde område, der er fortyndet med vand eller anden olie, såsom kokosnøddeolie eller olivenolie, for eksempel. For at behandle strækmærker og cellulite skal du blande 2 dråber essentiel olie med rosmarin, 2 dråber fennikelolie og 3 spsk olivenolie eller kokosnøddeolie og derefter massere området. Oplev nogle fordele ved kokosnøddeolie.
