Artiskokte til vægttab
Artiskokte-te er et fremragende hjemmemiddel for dem, der vil tabe sig hurtigt og nå deres idealvægt på kort tid, da det er et potent vanddrivende, afgiftende og rensende middel, der renser kroppen, fjerner giftstoffer, fedt og overskydende væsker.
På grund af disse egenskaber kan denne te ud over at blive brugt i dietter med vægttab også bruges i tilfælde af leverproblemer, fordi det hjælper med at afgifte organet og mindske symptomerne. Derudover er det dejligt at afslutte behandlingen af højt kolesteroltal og at regulere blodtrykket og kan bruges dagligt. Se, hvad artiskok er til.
For at forbedre effekten af te og sikre alle dens fordele er det vigtigt at udøve fysisk træning mindst 3 gange om ugen og følge en sund og afbalanceret diæt, fjerne stegt mad, læskedrikke og sukker, foretrækker en mere naturlig diæt med forbrug af salater , magert grillet kød og dampede grøntsager.
Artiskokte
Artiskok er en god madindstilling for dem, der ønsker at tabe sig, da det har vanddrivende egenskaber, der stimulerer eliminering af overskydende væske, der findes i kroppen, og afføringsmidler, der forhindrer forstoppelse. Se, hvordan du bruger artiskok til at tabe sig.
ingredienser
- 3 spsk tørrede artiskokeblade;
- 1 liter vand.
Metode til forberedelse
Tilsæt artiskokebladerne i en gryde med kogende vand og kog i yderligere 5 minutter. Sil blandingen, og tilsæt lidt honning eller Stevia for at sødet te om nødvendigt.
Se nogle tip fra vores ernæringsfysiolog for at få en sundere diæt uden at gøre en stor indsats.
Artiskok juice
For at fremstille artiskok juice, bare slå i blender lige store mængder artiskok blomster og blade med lidt vand og drikke mindst en kop før måltider. Denne juice er en god mulighed for at afgifte leveren.
Salat med artiskok
Den rå artiskoksalat er en god mulighed for at få både fordelene ved artiskok såvel som andre grøntsager, der kan inkluderes i salaten.
ingredienser
- salat;
- Cherrytomater;
- artiskok;
- gulerod.
Metode til forberedelse
For at tilberede salaten skal du vaske ingredienserne korrekt (lære hvordan), skære dem på den måde, du bedst kan lide, og læg dem i en passende beholder eller skål. For at smage salaten kan du bruge olivenolie, citron, salt, peber og oregano efter smag. Tjek en anden salatindstilling med grøntsager.
