3 hjemmelavede løsninger til fuld mave og gasser
Spise kogt jiló er en fremragende hjemmelavet løsning til dem med fuld mave, gas, burping og hævet mave, men en anden mulighed er at drikke mælkebøste, fordi det hjælper med fordøjelsen eller tage koriander tinktur.
Dårlig fordøjelse forårsager normalt symptomer såsom en fuld mave, en oppustet mave, gas, der kommer ud gennem raping, og vejrtrækning kan være vanskeligt, fordi maven er fjernet. Hvad du kan gøre for at bekæmpe disse symptomer er at tage små slurker med koldt vand, fordi det hjælper med at skubbe maveindhold og letter fordøjelsen.
Sådan forberedes hver af de ovennævnte opskrifter:
1. Kogt jiló
Jiló er en let fordøjelig frugt, der kan spises regelmæssigt, fordi det hjælper med at berolige maveindhold. Det har en bitter smag, men en god måde at fjerne bitterheden fra jiloen, hvilket gør den mere velsmagende, er at pakke jiloen i salt for at fjerne dens vand, og derefter skal du fjerne det overskydende salt og koge jiloen normalt.
ingredienser
- 2 jilós
- 300 ml vand
Metode til forberedelse
Læg ingredienserne i en gryde og kog, fjern den fra varmen, når den er blød.
2. Koriander-tinktur
Koriander-tinktur er et fantastisk og effektivt hjemmemiddel for at undgå gas.
ingredienser
- 1 spsk tørret korianderfrø
- 1 kop (te) 60% kornalkohol.
Metode til forberedelse
Tilsæt korianderfrø i koppen med alkohol, og lad det bløde i 5 dage. Denne proces kaldes maceration og gør det muligt at udvinde den største mængde næringsstoffer og smag fra korianderfrø..
Efter den bestemte tid skal blandingen sigtes, og med en dråbetæller tilsættes 20 dråber af dette hjemmemiddel i et glas vand (200 ml) og tage det en gang dagligt.
3. mælkebøtte te
Mælkebøtten har fordøjelsesvirkninger og virker stadig på leveren, galdekanalerne og stimulerer appetitten.
ingredienser
- 10 g tørrede mælkeblade
- 180 ml kogende vand
Metode til forberedelse
Læg ingredienserne i en kop, lad det sidde i 10 minutter og drik det derefter. Tag 2 til 3 gange om dagen.
At undgå at spise fødevarer, der forårsager gas, er også en strategi, der skal vedtages dagligt, såsom ærter, kikærter, broccoli, kål, majs, sukker og sødestoffer. Derudover kan kombination af fedtholdige fødevarer som bacon med andre fiberrige fødevarer som fuldkornsbrød forårsage halsbrand og dårlig fordøjelse. Kombinationen af svinekød og laktose kan også forårsage en gasfornemmelse i maven, så det bør undgås.
