Hvad der forårsager surhed under indstigning, og hvad man skal gøre
For at undgå syreindhold i maden, også kendt som vanskelighederne i maden, anbefales det at følge nogle enkle ændringer i fødevarer, såsom at spise flere gange på små steder, undgå stegt mad, rig mad med at krydre det meget krydret og undgå at drikke væske under måltider.
Syreindholdet giver en brændende fornemmelse, der starter i slutningen af midten af ribbenene og går op til halsen, og den kan vises i tredje kvartal af embargo, men nogle kvinder kan føle symptomerne før.
Hovedårsager
Aciditeten kunne være til stede siden begyndelsen af embargo, men den er mere almindelig og mere intens i løbet af de sidste måneder på grund af overskuddet af progesteron, et hormon, der relaterer muskulaturen til livmoderen for at lade den vokse og huse babyen. Imidlertid ender progesteron også med at formindske tarmstrømmen, hvilket også frigiver spiserøret i spiserøret, som er muskelen, der er ansvarlig for at lukke opdelingen mellem maven og spiserøret, som ender med at lade mavesyren vende tilbage til spiserøret og halsen. med større lethed forårsager surhed.
I babyens vækstperiode indsnævres de omgivende organismer desuden, når livmoderen vokser, så deres størrelse falder, når maven skrider frem, og de skal indeholde maveindholdet. Jeg vendte spiserøret tilbage i mundens retning, forårsagede ild og generede surhed.
Hvad skal man gøre for at undgå det
Selv surhedsgraden er en typisk ændring i embarazoen, der er nogle bekymringer, der hjælper med at bekæmpe dette problem:
- Undgå mad som sennep, mayonnaise, peber, kaffe, chokolade, læskedrikke, alkoholholdige drikkevarer og industrialiserede åge;
- Undgå at drikke væske under måltider;
- Forbruger regelmæssigt frugter som pære, manzana, mango, melocotón bien moden, lechosa, banan og druer;
- Tyg alle fødevarer for at lette fordøjelsen;
- At sidde mindst 30 minutter efter at have spist, undgå at vænne sig til;
- Bær ikke tøj tilpasset maven og maven;
- Spis små portioner igen flere gange om dagen;
- Læg et 10 cm højt lag på sengehovedet for at forhindre, at kroppen falder helt vandret, hvilket giver tilbagesvaling og surhed;
- Ryg ikke og undgå udsættelse for cigaretter;
- Undgå at spise 2 til 3 timer før sengetid.
Generelt kureres surhedsgraden efter fødsel uden nogen komplikationer, fordi min mave har mere plads i maven, og kvindelige hormoner er normale. Kvinder, der har fået meget vægt under graviditeten, kunne dog forblive med symptomer i længere tid.
I nogle tilfælde kan surhedsgraden være så intens og vedvarende, at den kan forårsage spiserør, hvilket er en smertefuld situation, der kan forblive efter fødslen og skal evalueres af en gastroenterolog. Se mere om spiserør.
Medicin mod surhedsgrad i embarazo
I de fleste tilfælde forbedres surhedsgraden med ændringer i diæt og livsstil, men i tilfælde af konstant og svær surhed kan lægen indikere magnesium- eller calciumbaserede lægemidler, såsom Magnesia-tabletter, Leche de Magnesia o medicin som Milanta Plus o Melox. Det er dog vigtigt at huske, at al medicin under embargo kun skal tages under lægelig vejledning, hvilket kan være skadeligt for babyens udvikling.
Andre muligheder for hjemmemedisiner, der lindrer surhedsgrad, såsom at skrælle et stykke grød og spise råt, spise en skål brød, et stykke brød eller en krakker eller sodavand, fordi det hjælper med at holde maveindholdet frisk fra maven, mens du kæmper surheden naturligt.
