At servere Rhodiola rosea, og hvordan man spiser den
La Rhodiola rosea er en medicinalplante, der bruges som adaptogen, hvilket øger organismenes modstand mod fysiske, kemiske og biologiske stoffer, der forårsager stress, og hjælper med at regulere kropssystemer. Denne plante kan købes fra naturlige produkter og apoteker med mesterlige formler.
La Rhodiola rosea hjælper også med at behandle forkølelse, anæmi, seksuel impotens, ægte øjenløsning, manglende hukommelse, depression, stress, angst, muskelsmerter og mental træthed.
Der er flere fordele der Rhodiola rosea sørger for sundhed:
1. Beskyt det kardiovaskulære system
La Rhodiola rosea beskytter hjertet, kan normalisere hjertebark efter intens træning, hjælper i behandlingen af hjerte-kar-sygdomme og bekæmper virkningerne af adrenalinoverbelastning, der er ansvarlig for stigningen i arterielt tryk og forhøjelse af blodlipider.
2. Stimulere hukommelse
Denne medicinske plante er kendt for at reducere træthed, forbedre mental ydelse, øge koncentration, forbedre hukommelse og læring; øget ydelse i arbejde og daglige opgaver.
Asimismo, la Rhodiola rosea intensiverer blodforsyningen til hjernen og musklerne og forlænger plejeperioden.
3. Reducer stress og angst
La Rhodiola rosea det hjælper også med at reducere fysisk og psykologisk stress, fordi det fremmer en moderat stigning i endorfiner, hvilket giver en følelse af velvære, hvilket også bidrager til at forbedre sindstilstanden i tilfælde af depression. I de højeste doser er det et nyttigt beroligende middel til søvnløshed.
4. Forstærk immunforsvaret
La Rhodiola rosea stimulerer immunitet, fordi det øger naturlige asesinceller (NK), forbedrer T-cellernes immunitet og øger modstanden mod stress. På denne måde hjælper denne plante med at bekæmpe infektioner og kræft på grund af dens antitumor, anti-metastatiske og antimutageniske egenskaber, som øger resistensen over for toksiner og potentielt skadelige kemiske stoffer..
Derudover er tid til at genvinde de hvide blodlegemer, der er undertrykt fra blod på grund af behandlinger som kemoterapi og strålebehandling.
5. Reducer træthed
Flere undersøgelser har vist, at denne plante reducerer fysisk og mental træthed i små doser og forbedrer den seksuelle styrke.
6. Forbedre din kvalitet
Denne plante bidrager også til at forbedre forstyrrelsen i huden forårsaget af høje breddegrader, skønt den i disse tilfælde øger potentialet for ændringer i human watch-cyklus og forbedrer hudens kvalitet generelt for at give de negative effekter, der er karakteristiske for dem syntetiske stimulanter.
Sådan forbruges
La Rhodiola rosea hovedsageligt bruges det i form af præsentation af kapsler, tabletter og opløsninger, og den anbefalede dosis afhænger af procentdelen af tørt ekstrakt indeholdt i medicinen, som generelt varierer mellem 100 til 600 mg dagligt, skønt det fortrinsvis bør konsumeres om morgenen..
Derudover kan det også indtages i form af te, som kan tilberedes ved at placere 1 skål med planterod inde i en ferskvandstank, så den hviler i 4 timer. Fortsætningen er at indsætte infusionen og drikke den maksimalt 2 gange om dagen.
kontraindikationer
La Rhodiola rosea det er kontraindiceret i tilstande med spænding og bør ikke bruges af børn, gravide kvinder, ammende mødre og patienter med en kendt historie med allergi over for plantens fytokemiske komponenter..
Sekundære effekter
Der er ikke fundet nogen sikkerhedseffekter Rhodiola rosea.
