De bedste måder at kurere anæmi på

Juicer af citrusfrugter og grøntsager med mørkegrøn farve er fremragende til at kurere jernmangelanæmi, fordi de er rige på protein og C-vitamin, hvor sidstnævnte er meget vigtig for at favorisere absorptionen af ​​protein i tarmniveauet..

Disse åge kan spises dagligt for at supplere behandlingen af ​​anæmi, men det skal huskes, at det daglige forbrug af rige fødevarer såsom leverfilet, oksekød og yoghurt også er vigtigt. Hvis symptomerne på anæmi forbliver på trods af at have udført al medicinsk og ernæringsmæssig behandling, skal lægen konsulteres igen for en ny evaluering. Ved, hvilke fødevarer der er rig på mad, som du kan inkludere i din diæt.

Nogle åge, der kunne indtages for at bekæmpe symptomer på anæmi, er:

1. Piña con perejil

Piercing er fremragende til anæmi, der er rig på C-vitamin og essentiel for optagelse af blod, lindrer og bekæmper anæmi-symptomer..

ingredienser

• 3 runder med piña;
• 1/2 runde perejil;
• 1/2 vandtank.

Metode til forberedelse

Licensiering af alle ingredienser og drikke med det samme for at forhindre, at C-vitamin oxideres, og æggeblommen pierda dens egenskaber.

2. Naranja con espinaca

Det orange åg med spinat ud over tilsætning af hierarki og C-vitamin giver også vitaminer B, vitamin A, magnesium, kalium, antioxidanter og andre sporstoffer, hvilket giver en fremragende mulighed for at behandle anæmi.

ingredienser

• 1 runde appelsinsaft;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikke straks. Dette åg bør ikke tage mere end 2 gange om ugen.

3. Fræsning, berro y naranja

Dette åge med fræsning, råben og appelsin er rig på vitaminer og mineraler, der hjælper med at styrke immunforsvaret og forbedre træthed og bekæmpe symptomer på anæmi. Det er muligt at tilføje calabashfrø, hvilket giver andre næringsstoffer, såsom vitamin K, zink og mangan.

ingredienser

• 1 basar af råb;
• 1 runde orange åg;
• 6 fræser;
• 2 skåle calabaza frø.

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikker dernæst.

4. Broccoli, repollo y limón

Dette åg er fremragende til bekæmpelse af anæmi på grund af det faktum, at broccoli er rig på C-vitamin og carotenoider ud over en hierarkisk kondensator. I tilfælde af frastødende middel er rig på hierarki, C-vitamin, A-vitamin, magnesium og klorofyll, hvilket hjælper med at øge niveauet af ilt og antallet af cirkulerende røde blodlegemer i blodet.

ingredienser

• Åg på 1 citron;
• 2 bøjler med repollo;
• 1 kvist broccoli.

Metode til forberedelse

Efterlad morgenen og broccolien, når jeg først tilsætter citronokket og drikker fortsættelsen.

5. Zanahoria, piña og aguacate

Åget af piña, zanahoria og spinat hjælper med at øge blodtrykket og øge hæmoglobin og blodets iltniveauer, meget effektiv til at bekæmpe og forhindre anæmi. I tilfælde af vand hjælper jeg med at forbedre træthed, svaghed og indisponering på grund af dets fremragende tilførsel af vitaminer og mineraler.

ingredienser

• 7 spinat hojas;
• 3 zanahorias;
• 1/2 avocado;
• 1 gryde med vand.

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikker dernæst.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno er en frugt rig på hierarki, beta-carotener, C-vitamin og kalium. Det vil være en naturlig plante, der indeholder hieroglyfer og flavonoider, og når den indtages sammen med orange hjælp til behandling af anæmi.

ingredienser

• 6 duraznos;
• 1 orange;
• 1 høj af llantén.

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikker dernæst.

7. Maracuyá y perejil

Maracuyá åget er fantastisk til at reducere anæmi-symptomer, hovedsageligt fordi det er rig på hierarki og folsyre og er meget effektiv til behandling af anæmi..

ingredienser

• 1 stor maracuyá;
• 2 perejil skåle;
• 1 gryde med vand.

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikker dernæst.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha er en kraftig renser og fremragende kilde til vitamin B6, cholin, hierro, natrium og kalium, der favoriserer dannelsen af ​​røde blodlegemer i blodet. A-vitamin er rig på vitamin A og andre vitaminer som B, C, D, E og K, som er vigtige for, at organismen fungerer godt..

ingredienser

• 6 appelsiner;
• 1 rorkult;
• 1 zanahoria.

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikker dernæst.

9. Acerola y repollo

Året af acerola og det afvisende middel er rig på vitamin A, vitaminer B, kompleks og calcium, fremragende til behandling af anæmi og bekæmpelse af symptomer.

ingredienser

• 10 acerolas;
• 1 krybdyr hus;
• 1/2 vandpotte.

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikker dernæst.