Er p-piller opfedt?
Muchas mujeres skærme, at efter brug af prævention, fedtede. Imidlertid er brugen af præventionsmidler i ledningen direkte til vægtøgning, men det er muligt, at kvinden akkumulerer flere væsker, hvilket fører til en følelse af, at hun er ramt. Opbevaring af væsker ud over at give kvinden følelse af våd øger også tilbøjeligheden til at have cellulitis. Så den bedste måde at undgå denne effekt på hende er ved hjælp af en afbalanceret diæt og regelmæssig træning. Kend de sekundære virkninger af p-piller.
Normalt, lige så meget som koncentrationen af hormoner i pulveret, er større vandretention, der kan opnås. I tilfælde af præventionsinjektion, der tages hver 3. måned, kan vægtforøgelsen på grund af vandopbevaring være større, hvilket kan føre til hævelse, brystfølsomhed og uregelmæssig blødning. I dette tilfælde skal kvinden udføre mere intense fysiske aktiviteter for at undgå fornemmelsen af hinchazón.
Sådan bruges prævention til ikke at blive irriteret
For at undgå fornemmelse af hævelse efter brug af p-piller, kan der træffes nogle foranstaltninger for at korrigere typen af p-piller, som for eksempel:
- Orale prævention: at tage pillen uden hincharse, fysiske øvelser skal udføres regelmæssigt. Det tager kun en halv times gåtur hver dag for at øge blodcirkulationen og følgelig reducere tilbageholdelsen af væsker;
- P-piller injektioner: i tilfælde af injektioner anbefales det at udføre fysisk træning, der øger hjertebarken og garanterer mere fysisk konditionering 1 time om dagen, mindst 5 gange om ugen, som at dreje og løbe.
Kvinden kunne også bruge lymfedrenationssessioner eller pressoterapi en gang om ugen, hvilket forbedrer blodcirkulationen og tilskynder til eliminering af overskydende kropsvæsker..
Mad til at reducere hinchazón
Da væskeretention er almindelig hos kvinder, der bruger svangerskabsforebyggende midler, anbefales det, at du har en diæt rig på vanddrivende fødevarer, og på denne måde er det muligt at eliminere overskydende kropsvæske. Så det anbefales, at du forbruger frugt og grøntsager rig på vand hver dag, som for eksempel: apio, espinacas, ajo porro, sandía, manzana y melón.
Det er også vigtigt at drikke masser af væsker i løbet af dagen, at fornemmelsen af hævelse kan reduceres. Indeholder andre diuretiske fødevarer til væskeretention.
