Hierbabuena At tjene og hvordan man bruger det
La hierbabuena o yerbabuena, kendt videnskabeligt som Mentha spicata, er en medicinsk og aromatisk plante med egenskaber, der hjælper med at behandle fordøjelsesproblemer, såsom fordøjelse, flatulens, kvalme eller opkast, plus posi- og beroligende effekter og slimløsende midler.
En af de vigtigste anvendelser af hierbabuena er at reducere tarmgasser, hvilket er et godt hjemmemedisin mod flatulens, fordi denne medicinske plante har antispasmodiske egenskaber, hvilket reducerer tarmbevægelser og forhindrer dannelse af gasser og smerter.
At tjene
Hierbabuenaen er rig på vitaminer A og C, mineraler som hierro, calcium, fosfor og kalium samt har antioxidant og stimulerende egenskaber for immunsystemet. Så denne plante tjener til:
Aflast tarmgasser, ved en effektiv antispasmodisk poseer, der er i stand til at reducere tarmsygdomme og fordøjelsesforstyrrelser, er den antiemetisk og lindrer kvalme og opkast;
Letter fordøjelsen og reducerer surhedsgraden, til aktivering af produktion af galden og forbedring af fordøjelsessystemets funktion;
Hjælp med at lindre feberen, primært når det er forbundet med ingefær, stimulerer det cirkulation;
Bekæmp hovedpine, for at være vasodilator og i stand til at aktivere cirkulation;
Fjern stresssymptomer, angst og agitation for at have beroligende effekter;
Opfør som antiseptisk, reduktion af bakterier og amebas evne til at vokse i fordøjelseskanalen.
Hierbabuena tjener også til at hjælpe i behandlingen af forkølelse og influenza ved at indeholde askorbinsyre, mentol og tinol i deres sammensætning, med en slimløsende og dekongestant virkning..
At drikke hierbabuena ofte forbedrer funktionen af hele organismen. Desuden kan den bruges som specialiteter i kødfødevarer, som ged eller børste, og til smag af supper og endda frugter som citron eller ananas..
Sådan bruges hierbabuenaen i forskellige præsentationer
Fordelene ved denne type mynte kan nydes i form af:
De tørrede ekstrakter, at krydre mad og forberede tees. Lær nogle opskrifter på, hvordan du bruger hierbabuena.
Væsentlig accept, til brug i aromaterapi eller afslappende og energigivende massage for at lindre hoved- og muskelsmerter;
kapsler, for mere koncentreret daglig forbrug;
kosmetik, at bidrage til dens energigivende og antiseptiske virkninger på huden.
Den anvendte dosering i hver situation afhænger af form og produkt, hvis det er angivet på etiketten i producentens anvisninger, og i tilfælde af tvivl om deres anvendelse, skal du først kontakte lægen.
Hierbabuenaen kan købes fra naturlige produkter, manipulationsapoteker eller frie markeder, og den kan også købes fra specialiserede planter i haven til deres frøplanter, så de kan dyrkes på paller derhjemme.
Sådan forberedes hierbabuena té
For at fremstille hierbabuena-te skal du blot placere 3 skåler tørrede hierbabuenabønner i 250 ml vand og dække i 5 minutter, indsætte og tage den mellem 2 og 4 gange i løbet af dagen. Alternativt, hvis du bruger friske planter fra planten.
Derudover er det vigtigt at undgå at spise fødevarer, der forårsager gasser, såsom frijoles, garbanzos, næse, broccoli, fra denne hierbabuena til flatulens. Se de fødevarer, der kun forårsager gas.
kontraindikationer
Hierbabuenaen skal undgås personligt med alvorlig tilbagesvaling af hiatusbrok, embarazadas, kvinder, der ammer og børn under 5 år, fordi mentholet i mynten kan forårsage mangel på luft og kvælning.
