Hvad skal man gøre for at eliminere gas i graviditeten
For at eliminere gas under graviditet og lindre ubehag i maven kan du forbruge pebermynte, f.eks. På grund af dets antispasmodiske handlinger, som hjælper med at lindre smerter og ubehag. For at lave te skal du blot placere 2 til 4 g frisk pebermynseblade i en kogende kop, lad stå i ca. 10 minutter, sil og drik to til tre kopper te om dagen efter måltiderne..
Gaserne under graviditet skader ikke babyen, men de kan forårsage alvorlig mavesmerter og ubehag i maven hos den gravide kvinde, som kan lettes ved at fjerne fødevarer, der forårsager gas, såsom næse, ærter og kål, for eksempel eller med medicin ordineret af fødselslæge, såsom dimethicone.
Sådan behandles gas under graviditet
Gasser under graviditet kan behandles med medicin til gasser, der er ordineret af fødselslæge, såsom Luftal eller Dimethicone, hvilket hjælper med at fjerne gasserne lettere, hvilket reducerer ubehag og smerter.
En anden mulighed til behandling af gas under graviditet er påføring af et mikro-klyster, såsom Microlax, som kan købes på et apotek. Den gravide kvinde skal følge brugsanvisningen, der findes på pakningsvedlægget eller på selve pakningen. Se andre midler til behandling af gas under graviditet.
Hvad skal man gøre for at forhindre gas i graviditeten
Det er normalt at have en stigning i gasproduktionen under graviditeten, da der er en stigning i hormonet progesteron, der afslapper alt væv i kroppen, inklusive fordøjelsessystemet, bremser fordøjelsen og favoriserer dannelse af mave og tarmgasser. For at undgå gas under graviditeten skal den gravide:
- Undgå at spise vanskelige at fordøje mad og kulsyreholdige drikke;
- Undgå fødevarer, der forårsager gas, såsom: søde kartofler, æg, kål, løg, broccoli, bønner, kikærter, stegt mad, ærter, fersken og korn;
- Undgå at tale, mens du spiser;
- Spis langsomt og tygg din mad meget godt;
- Bær løst og behageligt tøj;
- Gå dagligt;
- Undgå tyggegummi.
At udføre lette øvelser og trække vejret dybt hjælper også med at forbedre fordøjelsen, fremmer peristaltiske tarmbevægelser, hjælper med at eliminere gasser og mindsker deres dannelse.
Se følgende video for at lære at bekæmpe og forhindre gas i graviditeten gennem mad:
Hvordan man identificerer gas i graviditeten
Gas både i begyndelsen og i slutningen af graviditeten er mere almindelig efter hovedmåltiderne og kan undgås med nogle enkle vaner, såsom at undgå forbrug af fødevarer, der forårsager gas og undgå at spise for meget i det samme måltid. Dette ud over faldende gasdannelse nedsætter halsbrand og forbrænding, som også er almindelige under graviditet.
Symptomer på gas under graviditet er svære mavesmerter, normalt i form af en snor, flatulens, forstoppelse og tarmkolik. Når den gravide kvinde ud over disse symptomer kun har mavesmerter på den ene side, kvalme, opkast eller diarré, skal hun konsultere fødselslægen, der ledsager graviditeten.
