Vigtigste smertesmerter, og hvordan man kan lindre det

De vigtigste årsager til smertesmerter kan omfatte columna-problemer, betændelse i iskiasnerven eller nyresten, og at differentiere årsagen, hvis man observerer det karakteristiske ved smerten og det spredte område, der er påvirket. De fleste af de gange smerten på muskelbaseret spredning og opstår på grund af træthed, vægtløftning eller kropsholdning, og det kan løses med enkle forholdsregler som varme butikker og strækninger..

Hvis smerten på spredningen pludselig vises, er det meget vanskeligt, hvis der er andre symptomer forbundet med vanskeligheden med at flytte den, men det tilrådes at gå til lægen for at anmode om test og angive den mest passende behandling..

Hvad der kan få smerten til at sprede sig

De 7 hovedtyper af smerte spredte sig:

1. Muskelskade

Når man lider af spredning på højre side, kan personen normalt indikere en muskelskade, der kan produceres efter fysisk aktivitet eller som et resultat af professionel aktivitet, som for eksempel gartnere eller tandlæger. Denne type smerter er normalt kendetegnet ved en følelse af tyngde og kan være meget ubehagelig. 

Sådan afhjælpes: For at lindre smerten ved spredning på grund af en muskelskade kan du anvende et tibiafirma i området i 15 minutter, 2 gange mindst i 3 til 4 dage og anvende en antiinflammatorisk salve, f.eks. Diclofenac. I løbet af denne periode er det vigtigt at undgå at gøre alt for mange anstrengelser, så symptomerne på skader kan lettes hurtigere.. 

2. Luftvejssygdomme

Luftvejssygdomme kan også forårsage smerter i luften, især når du trækker vejret, fordi i respirationsprocessen er alle muskler i maven og kroppen spredt.. 

Sådan afhjælpes: Det anbefales, at en praktiserende læge hjælper neumonologen med at modtage behandling for luftvejssygdom, især når der er symptomer som luftmangel, tos, slim eller feber. Det kan dog også indikeres, at man anvender et firma i det område, hvor man mærker smerte for at lindre symptomer.. 

Se, hvordan du genkender symptomerne, der indikerer tilstedeværelsen af ​​en luftvejsinfektion. 

3. Nyreberegninger

Tilstedeværelsen af ​​sten i nyrerne, også kendt som nyresten, kan også forårsage smerter ved spredningen. Smerten der produceres af disse er kendt som nyrekolik og er kendetegnet ved at være en meget smertefuld del af maven, der gør det vanskeligt for personen at gå eller bevæge sig. Lær mere om symptomerne på sten i nyrerne.

Sådan afhjælpes: I disse tilfælde er det vigtigt at gå straks til alarmtjenesten, så der kan udføres test for at identificere stenen og dens størrelse og på denne måde indlede en ordentlig behandling, hvilket kan være ved brug af medicin, der fremmer dens opløsning og til fordel for eliminering ud over antiinflammatoriske lægemidler til lindring af symptomer udførelsen af ​​en lille kirurgisk procedure til fjernelse af beregningen. 

4. Ischiasmerter

Den sciatiske smerte er kendetegnet ved smerter i den nedre del af kroppen, der udstråler fra benene og er produceret af komprimeringen af ​​den ischiasnerven, der er placeret i den nedre del af columna i gluten, hvilket forårsager smerter som stanset med følelse af stivhed, der gør det vanskeligt at sidde og gå. 

Sådan afhjælpes: Hvad der skal anbefales i disse tilfælde er at hjælpe en ortopæd med at anmode om eksamener, såsom resonans, og angive den bedste behandling, der kan være med medicin og fysioterapi. 

Hvis du mener, at den smerte, du lider, kan være relateret til iskiasnervesmerter, skal du kontrollere følgende test:

1. 1. Smerter med følelse af stivhed, følelsesløshed chok i columna, glutes, ben eller kagen planten. klokke
2. 2. Følelse af quemazón, gennemboret det trætte ben. klokke
3. 3. Svaghed i benene. klokke
4. 4. Smerter, der intensiveres med hvile. klokke
5. 5. Svært at bevæge sig så meget tid som muligt i samme position. klokke

5. Hjerteanfald

Et af tegnene på infarkt er smerten i bevidstheden, der kan udstråle og sprede sig, selvom det kan forårsage en følelse af at blive syg eller kvalm, især hvis personen lider af sin vægt og lider hypertension højt kolesteroltal. 

Sådan afhjælpes: I tilfælde af tegn og symptomer, der fremkalder infarkt, anbefales det at søge lægehjælp så hurtigt som muligt for at ringe til antallet af nødsituationer for at modtage førstehjælp og undgå konsekvenserne.. 

6. Herniated disk

Brok på skiven kan forårsage smerter i den midterste del af spredningen, der får den til at stå i samme position i lang tid, men med flere mennesker over 45 år gamle. Denne smerte kunne også udstråle fra siderne, fra siderne til bunden og påvirke balderne og benene.

Sådan afhjælpes: Hvis du kan anvende et tibiafirma på spredningen, så hvordan undgår du at blive for længe i samme position. Además. Det anbefales også at gå til ortopæden for at anmode om røntgenbillede eller resonans for at kunne indikere den bedste behandling, som kan omfatte fysioterapi. 

7. Muskuløs kontraktur

Muskulær kontraktur kan præsentere sig på grund af træthed, overdreven fysisk aktivitet, bekymre mig om en kuffertstilling, for eksempel kunne jeg producere smerter i den øverste del af spredningen, og i nogle tilfælde kunne jeg også have tortícolis.

Sådan afhjælpes: Strækøvelserne hjælper med at strække musklerne og føle sig mere afslappet. Bliv i en behagelig position og drej hovedet langsomt på siderne, du kan hjælpe med at slappe af musklerne i den øverste del. 

8. Embarazo

Det er også kendt, at der også er smerter ved spredning, især i de sidste måneder af graviditeten på grund af overbelastningen på søjlen.. 

Sådan lindres: For at lindre smerten på spredningen under forlegenhed, massageterapi, strækning og i nogle tilfælde fysioterapi anbefales. Mere om, hvordan man kan lindre smerter fra at sprede sig.

Når du skal gå til lægen

Hvis det tilrådes at søge en praktiserende læge, når smerten ved at sprede sig er meget stærk, vises udseendet af andre symptomer, såsom mareos eller mangel på luft, pludselig med den intensitet, som jeg anmoder om test for at kontrollere årsagen og indikere den bedste behandling, som kan omfatte anvendelse af smertestillende midler som paracetamol, antiinflammatorier som ibuprofen, kirurgi til behandling af columna-problemer som herniated disc, for eksempel.

Under konsultationen er det vigtigt at fortælle lægen om egenskaberne ved din smerte, ved at sige, når det opstår, hvis hele tiden, kun når der er en bestemt bevægelse, og også hvad der skal gøres for at lindre smerten. Det kan være nyttigt at informere lægen, hvis du er stillesiddende, og hvordan du arbejder. Når man kender disse detaljer, kan lægen stille diagnosen hurtigere og indikere den bedste behandling.

Sådan afhjælpes smerten i spredningen

Hvad du kan gøre for at lindre smerten derhjemme, før konsultationen med lægen er:

1. hvile: ophold på gulvet eller på en hård madras i en halv time hver dag;
2. Tibia virksomheder: placere et tibiafirma med 3 dråber væsentlig accept af Romero nøjagtigt i regionen dolor i 15 minutter om dagen;
3. Modtag en massage: med accept af tibio-mandler, men uden at tvinge meget;
4. Homøopati: indtagelse af homøopatiske lægemidler som arnica, ordineret af lægen til behandling af spredning af betændelse;
5. Pilates øvelser: hjælper med at styrke mave- og spredningsmusklerne, bekæmpe årsagen til smerter.

Det er også vigtigt at følge nogle tip til, hvordan man vedtager en god holdning til daglig, for at beskytte columna og træne regelmæssigt. Muskeløvelser er en fantastisk mulighed for at forbedre kropsholdningen, reducere smerter og utilpasse i spredningen.

Se andre tip til at lindre smerter fra at sprede sig:

Sådan lindres smertespredningen