Forstå, hvorfor temperaturændringer kan forårsage smerter

De mennesker, der er mest påvirket af smerter på grund af pludselige temperaturændringer, er dem, der har en form for kronisk smerte, såsom fibromyalgi, reumatoid arthritis, arthrosis, lider af bihulebetændelse eller migræne, og også dem, der har gennemgået en slags ortopædisk operation på deres hænder, fødder, arme eller ben, og især dem, der har en platinprotese.

Smerten kan forekomme eller forværres endda 2 dage før vejret ændrer sig, og selvom videnskaben endnu ikke har været i stand til at afklare, hvad forholdet mellem kroniske sygdomme og vejrændringer er, er der 4 hypoteser, der kan forklare dette fænomen:

1. Nedsat blodkarets diameter og muskelkontraktion

Ved en pludselig temperaturændring formindsker blodkarene deres diameter lidt, og musklerne og ledene har en tendens til at blive mere indsnævret, så der er en tilstrækkelig temperatur og mere blod i organerne, da de er livsvigtige. Med mindre blod og varme i enderne af kroppen, kan enhver berøring eller slag være endnu mere smertefuld, og arstedet er mere trukket tilbage, og smertereceptorerne placeret i de dybere regioner i kroppen er mere følsomme og sender smertestimuleringen til hjernen ved den mindste stimulus.

2. Forøget følsomhed af nerveender i huden

I henhold til denne teori gør de pludselige temperaturændringer os mere synlige for smerterne, fordi nerveenderne i huden bliver mere følsomme, og endda ændringen i luftens vægt, ved ankomsten af ​​kulde eller regn, fører til en lille hævelse af leddene, som selv om det ikke kan ses med det blotte øje, allerede er tilstrækkelige til at føre til forekomst eller forværring af ledssmerter. Denne teori forklarer muligvis også, hvorfor når folk dykker dybt, de også klager over den samme type smerte, da vandtrykket under kroppen har den samme effekt.

3. Ændring i luftens elektriske opladning

Når der kommer kulde eller regn, bliver luften tungere, og der er mere statisk elektricitet og fugtighed i miljøet, og det kan angiveligt føre til en lille sammentrækning af de perifere nerver, placeret i arme, ben, hænder og fødder. Selv om denne sammentrækning ikke opfattes let kan gøre nerverne mere modtagelige for ethvert ubehag, hvilket letter stimuleringen af ​​smerter..

4. Skift i humør

På koldere og regnvejrsdage er folk tilbøjelige til at være roligere, mere tankevækkende og endnu tristere og tilbøjelige til depression. Disse følelser gør personen mere stille, med mindre varme produceret ved muskelsammentrækning og større stivhed i leddene, og disse faktorer kombineret kan reducere tolerance over for smerter, og derfor kan enhver lille stimulus være nok til at begynde at genere dig meget.

Sådan lindrer du smerter og ubehag

Den bedste måde at forhindre indtræden eller forværring af den smerte, der opstår, når vejret pludselig køler ned, og der er en prognose for regn eller sommerstorm, er at holde kroppen godt varm uden at lade dig selv føle kulden og placere en varm kompress på ømt led eller på operationsstedet.

Derudover er det vigtigt at være aktiv og på farten, fordi muskelsammentrækning fremmer varme og øger kropstemperaturen ved at varme muskler og led og dermed mindske smerter.

Se denne video for at lære, hvordan man laver en varm komprimering til altid at have derhjemme, til at bruge, når du føler denne smerte:

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter