Sådan fremskyndes bedring efter hofteudskiftning

For at fremskynde bedring efter at have placeret en hofteprotese, skal man passe på ikke at fortrænge protesen og at skulle vende tilbage til operation. Den samlede bedring varierer fra 6 måneder til 1 år, og fysioterapi er altid indikeret, hvilket kan starte den første postoperative dag..

Indledningsvis anbefales det at udføre øvelser, der forbedrer vejrtrækningen, bevægelsen af ​​fødderne i alle retninger og isometriske sammentrækninger i sengen eller siddende. Øvelserne skal skride frem hver dag, da personen viser kapacitet. Lær nogle eksempler på øvelser for dem, der har hofteproteser. 

I denne nyttiggørelsesfase anbefales let fordøjelige og proteinrige fødevarer for at fremskynde helingen af ​​væv, såsom æg og hvidt kød, ud over mælk og dets derivater. Slik, pølser og fedtholdige fødevarer bør undgås, fordi de hindrer heling og forlænger restitutionstiden. 

Pas på ikke at fortrænge hofteprotesen

For at forhindre, at hofteprotesen forlader stedet, er det vigtigt at altid respektere disse 5 grundlæggende pleje:

1. Kryds ikke benene;
2. Bøj ikke det betjente ben mere end 90º;
3. Drej ikke benet med protesen ind eller ud;
4. Understøt ikke hele kropsvægten på benet med protesen;
5. Hold ben med protesen strakt, når det er muligt.

Disse forholdsregler er meget vigtige i de første uger efter operationen, men de skal også opretholdes i en levetid. I de første par uger er det ideelle for personen at ligge på ryggen, med benene lige og en lille cylindrisk pude mellem benene. Lægen kan bruge et slags bælte til at vikle lårene og forhindre, at benet roterer og holder fødderne i sideretningen, hvilket normalt sker på grund af svaghed i musklerne i det indre lår.. 

Andre mere specifikke forholdsregler er: 

1. Hvordan man sidder og kommer ud af sengen

Patientens seng skal være høj for at lette bevægelse. For at sidde og komme ud af sengen skal du:

• Sådan sidder du på sengen: Stadig stående, læner du det gode ben på sengen og sidder og tager det gode ben til midten af ​​sengen først og derefter ved hjælp af dine hænder, tag det opererede ben og hold det lige;
• At komme ud af sengen: Gå op af sengen på siden af ​​det opererede ben. Hold knæet på det opererede ben altid lige. Når du ligger, skal du strække dit opererede ben ud af sengen og sidde på sengen med benet lige ud. Understøtt vægten på det gode ben, og gå ud af sengen ved at holde rullatoren. 

2. Hvordan man sidder og rejser sig fra stolen

For korrekt at sidde og stå op fra en stol, skal du:

Stol uden armlæn

• At sidde: Stå ved siden af ​​stolen, hold det betjente ben lige, sidde i stolen og juster dig selv i stolen, drej din krop fremad;
• At løfte: Drej din krop til siden og hold det betjente ben lige, løft op på stolen.

Stol med armlæn

• At sidde: Læg ryggen til stolen og hold benet med protesen strækket, placer hænderne på stolens arme og sidde, bøj ​​det andet ben;
• For at stå op: Læg hænderne på stolens arme og hold benet med protesen strækket, læg al styrken på det andet ben og løft.

toilet

De fleste toiletter er lave, og benene skal bøjes mere end 90º, derfor er det vigtigt at placere et forhøjet toiletsæde efter at have placeret en hofteprotese, så det opererede ben ikke er bøjet mere end 90º og protesen ikke flytte.

3. Sådan kommer du i bilen

Personen skal være i passagersædet. Du skal:

• Rør rullatoren mod (åben) bildør;
• Placer dine arme fast på panelet og sædet. Denne bænk skal være forsænket og lægges baglæns;
• Sæt forsigtigt ned og før det betjente ben ind i bilen

4. Hvordan man bader

For at tage et bad i bruser lettere, uden at lægge for meget kraft på det betjente ben, kan du placere en plastbænk, der er høj nok til ikke at skulle sidde helt. Alternativt kan du bruge et leddet brusebad, der er fastgjort til væggen, og du kan også placere støttestænger, der hjælper dig med at sidde og stå på bænken.

5. Hvordan man klæder sig og tager på

For at tage på eller tage bukserne af, eller lægge din sok og sko på dit gode ben, skal du sidde på en stol og bøje dit gode ben og støtte det over det andet. Med hensyn til det betjente ben skal knæet på det opererede ben placeres på toppen af ​​stolen for at være i stand til at klæde sig eller tage på. En anden mulighed er at bede om hjælp fra en anden person eller bruge en manipulation for at få skoen op og stå op. 

6. Hvordan man går med krykker

For at gå med krykker skal du:

1. Fremryk krykkerne først;
2. Fremad benet med protesen;
3. Fremad benet uden protese.

Det er vigtigt at undgå at gå lange gåture og altid have krykker i nærheden for ikke at falde, og protesen bevæger sig ikke..

Sådan går du op og ned ad trapper med krykker

Følgende trin skal følges for korrekt at klatre op og ned ad trapper med krykker:

Klatretrappe med krykker

1. Placer benet uden protesen på det øverste trin;
2. Placer krykkerne på bentrinet, og placer samtidig protesebenet på samme trin.

Ned ad trapper med krykker

1. Placer krykkerne på det nederste trin;
2. Placer protesebenet på krykketrinnet;
3. Anbring benet uden protese på krybbetraget.

7. Sådan hænges, knæles og rengøres huset

Generelt, efter 6 til 8 ugers operation, kan patienten vende tilbage til at rengøre huset og køre, men for ikke at bøje det opererede ben mere end 90º og forhindre protesen i at bevæge sig, skal han:

• Sådan hænger du: Hold en solid genstand, og skub det betjente ben baglæns og hold det lige;
• At knæle: Placer knæet på det opererede ben på gulvet, og hold ryggen lige;
• Sådan rengøres huset: Forsøg at holde det betjente ben lige og brug en kost og langhåndteret støvsuger.

Derudover er det også vigtigt at distribuere husholdningsopgaver i løbet af ugen og fjerne tæpper fra huset for at forhindre fald.

Tilbagevenden til fysiske aktiviteter skal angives af lægen og fysioterapeuten. Lette øvelser såsom gåture, svømning, vandaerobic, dans eller Pilates anbefales efter 6 ugers operation. Aktiviteter såsom løb eller fodbold kan medføre større slid på protesen og kan derfor afskrækkes. 

Ar Care 

For at lette bedring skal man desuden passe godt på aret, hvorfor bandagen altid skal holdes ren og tør. Det er normalt, at huden omkring operationen forbliver i søvn i et par måneder. For smertelindring, især hvis området er rødt eller varmt, kan en kold komprimering placeres og lade stå i 15-20 minutter. Stingfjernelse udføres på hospitalet efter 8-15 dage. 

Hvornår man skal gå til lægen

Det anbefales at gå straks til skadestuen eller konsultere en læge i tilfælde af:

• Svær smerte i det opererede ben;
• falde;
• Feber over 38 ° C;
• Vanskeligheder med at bevæge det opererede ben;
• Det betjente ben er kortere end det andet;
• Det betjente ben er i en anden position end normalt.

Det er også vigtigt, når du går til hospitalet eller sundhedscentret for at fortælle lægen, at du har en hofteprotese, så han kan tage ordentlig pleje.