Jodtabletter er indiceret til alle gravide kvinder
Jodtilskud under graviditet er vigtigt for at forhindre spontanabort eller problemer i babyens udvikling, såsom mental retardering. Jod er et næringsstof, der er til stede, især i tang og fisk, vigtigt under graviditeten for at sikre babyens helbred, især ved dannelse af hormoner.
Den anbefalede mængde jod under graviditet er 200 til 250 mcg pr. Dag, svarende til 1 stykke laks, 1 kop mælk, 1 æg og 2 skiver ost, som generelt opnås let gennem regelmæssig diæt. kvinde. I Brasilien er jodmangel meget sjælden, fordi salt normalt er beriget med jod, hvilket gør det endnu lettere at nå grundlæggende anbefalinger.
Jodtilskud under graviditet
Jodtilskud under graviditet kan være nødvendigt, når værdierne er lave, og i dette tilfælde er det sædvanligt at tage tabletter på 150 til 200 mcg kaliumiodid dagligt. Derudover har WHO oplyst, at enhver kvinde, der forsøger at blive gravid eller allerede er gravid, skal tage et jodtilskud for at beskytte babyen.
Tilskud skal ordineres af lægen eller ernæringsfysiologen og kan startes inden befrugtningen og er nødvendig under hele graviditeten og så længe babyens fodring udelukkende er modermælk.
Fødevarer rig på jod er også indikeret
Mad med jod er hovedsageligt fødevarer af marin oprindelse, såsom fisk, skaldyr og skaldyr.
Iodiseret salt er også en af de vigtigste måder at indtage jod, men en teskefuld pr. Dag bør ikke overskrides. Se flere eksempler på jodrige fødevarer.
Ideelle værdier af jod under graviditet
For at kontrollere, om mængden af jod er tilstrækkelig under graviditet, er det nødvendigt at have en urinprøve, og joden skal være mellem 150 og 249 mcg / L. Hvis resultatet er:
- Mindre end 99 g / l betyder jodmangel.
- Log ind 100 den 299 g / L er de passende værdier af iod.
- Højere end 300 g / l er der overskydende jod i kroppen.
Ændringerne i jod i moders krop kan også relateres til svigt i skjoldbruskkirtlen, selv under graviditet, og derfor udføres der normalt blodprøver for at kontrollere, at skjoldbruskkirtelhormoner fungerer. For eksempel er jodmangel en væsentlig årsag til hypothyreoidisme, hvilket svarer til langsom skjoldbruskkirtelfunktion. For at lære mere om hypothyreoidisme under graviditet se: Hypothyreoidisme under graviditet.
