Sådan beregnes et barns eller unges BMI

Børnenes kropsmasseindeks (BMI) bruges til at vurdere, om barnet eller ungdommen har den ideelle vægt, og kan udføres i samråd med børnelægen eller derhjemme af forældrene.

Børn BMI er et forhold mellem barnets vægt og højde mellem 6 måneder og 18 år, hvilket indikerer, om den aktuelle vægt er over, under eller inden for det normale, hvilket hjælper med at identificere underernæring eller fedme hos børn.

Brug følgende regnemaskine til at beregne barnets og unges BMI:

Resultatet af forholdet mellem BMI og alder indikerer procentdelen af ​​barnet eller ungdommen, der varierer afhængigt af deres udviklingsstadium. Hver gang resultatet viser, at barnet eller ungdommen er undervægtig eller overvægtig, bør børnelægen eller hebiatra sammen med ernæringsfysiologen konsulteres for at justere kosten.

Sådan får du dit barn eller teenager til at tabe sig

For at bekæmpe overvægt i barndom og ungdom er idealet at vedtage en kalorifattig diæt, der er indikeret af en ernæringsfysiolog, og tilmelde barnet til en form for fysisk aktivitet, så han / hun bruger det ophobede fedt, som kan være så sundhedsskadeligt..

Se hvad du skal gøre i følgende video:

Sådan hjælper jeg mit barn med at tabe sig Overvægt hos børn

Sådan får du dit barn til den ideelle vægt

For at få barnet til at nå den ideelle vægt, skal han have et aktivt liv og udføre en slags fysisk aktivitet mindst en gang om ugen. Barnet kan svømme judo, ballet eller være indskrevet i en fodboldskole, så længe han kan lide og have det sjovt i denne periode.

Derudover er mad vigtig for at give de næringsstoffer, den har brug for for at blive sund, men kalorier, sukker og fedt skal reduceres, fordi de er sundhedsskadelige..

Hvis dit barn ikke vil spise, er det sådan, hvordan man handler:

Hvad skal man gøre, når barnet ikke vil spise?

For at forbedre barnets diæt er det vigtigt at fjerne sodaen fra kosten, så her er 5 grunde til ikke at give dit barn sodavand.