Sådan tilberedes uden mælk
Under embargo forbereder de sig naturligt på amning efter udviklingen af brystkanaler og babyproducerende celler ud over en stor blodforsyning i området, da de vokser uden drægtighed..
På trods af at det er en naturlig proces, er det vigtigt, at forsendelsen også forbereder sinusen til at vågne op og vedtager nogle forholdsregler i hele forsendelsen, der hjælper med at undgå problemer, såsom revner eller sprækker i foden. Forbered skrælene, del også de mest fremtrædende ud for mælken.
For at forberede sinusen på lactancia skal den gravide kvinde således:
1. Vask kun med vand
Mænd og kvinder bør kun vaske med vand uden at bruge sæbe eller cremer. Skalerne har en naturlig hydrering, der skal opretholdes under embargo, derfor, når du bruger sæbe eller cremer, fjernes denne hydratisering, hvilket øger risikoen for revner i skrælene.
En måde at holde din hud hydreret og undgå revner og bruge den samme lotion som en fugtighedscreme efter din baby.
2. Brug en passende sosten
Under embargo skal den gravide kvinde bære en behagelig bomuldsstrømpe med høje stigerør og en god strømpe. Derudover er det vigtigt, at du ikke har pinde, så du ikke fortryder dem, at du er nødt til at justere størrelsen, og at de er helt inden i rammen. Brystcremen kan bruges fra tredje kvartal, så den bliver brugt og adskilt som før den bruges for første gang.
3. Udsæt skrælene for solen hver dag
Hvis det anbefales, at den gravide tager 15 minutters solskin hver dag i skrælene, men kun indtil 10 om morgenen eller efter 4 om eftermiddagen, da de hjælper med at forhindre revner og sprækker i skrælene, der er tilgængelige mere modstandsdygtig. Inden solbadning skal du lægge en solcreme på dine sokker, undtagen areolas og pezones.
For dem, der ikke kan tage solen, kan de bruge en 40W lampe 30 cm væk fra skrælene som et alternativ til solen.
4. Massér sønderne
Uden din massage 1 eller 2 gange om dagen, fra den 4. drægtighedsmåned, for at have den mest fremtrædende hud og for at lette babyens indtagelse og sugning af babyen.
For at lave massagen skal det være en af sines med begge hænder, en på hver side, og pressen har op til foden, cirka 5 gange, og jeg gentager, men med en hånd op og ned.
5. Luft pezonerne
Det er vigtigt at ventilere huden flere gange om dagen, da dette giver huden mulighed for at trække vejret og forhindre, at der opstår sprækker eller svampeinfusioner. Ved, hvordan du skal passe på dig selv under indstigningen.
6. Stimulere omvendt hud
De kan have haft omvendte skræl, blive vildledt, vendt indeni, og siden fødslen kan de måske være født med drægtighed og vækst i deres sines.
På denne måde skal de inverterede skræl stimuleres under embargo, så de ikke falder ud af håret, hvilket letter laktancia. For at stimulere dem kunne den gravide bruge en sprøjte og derefter lave en massage i cirkler på fødderne.
Andre muligheder for hudkorrigeringsmaskiner, såsom fladskal af Sacapezon for Avent-mærket, de stive bundskaller til klargøring af huden, der kan købes i apoteker eller supermarkeder.
Anden pleje af sines
Andre forholdsregler, som den gravide skal have med sine sines, inkluderer:
- Brug ikke salver, fugtgivende cremer eller andre produkter på huden og huden;
- Skyl ikke huden med en svamp i håndklædet;
- Ekstraher ikke babyen med hånden eller en pumpe, der kan springe ud før fødslen.
Denne pleje skal opretholdes i hele embargo, da den forhindrer mulige skader på huden. Lær mere om, hvordan du løser de mest almindelige problemer under amning.
