Fysioterapi ved brystkræft

Fysioterapi er indikeret i den postoperative periode med brystkræft, fordi der efter mastektomi er komplikationer såsom nedsat skulderbevægelse, lymfødem, fibrose og nedsat følsomhed i området, og fysioterapi hjælper med at forbedre armens hævelse og bekæmper også skuldersmerter og øger din bevægelsesgrad, gendanner normal følsomhed og bekæmper fibrose.

De største fordele ved fysioterapi efter brystkræft er forbedret kropsbillede, evnen til at udføre daglige aktiviteter og fremme tilfredshed med arbejdsevnen og tilfredshed med dig selv.

Fysioterapibehandling efter mastektomi

Fysioterapeuten skal evaluere den sundhed og de begrænsninger, kvinden har, og angive den fysioterapibehandling, der kan udføres med, for eksempel:

Massage for at fjerne arret;
Manuel terapi teknikker til at øge amplituden af skulderleddet;
Strategier for at øge følsomheden i pectoral regionen;
Strækøvelser til skulder, arme og nakke, med eller uden en pind;
Styrkeøvelser med 0,5 kg vægt, gentaget 12 gange;
Øvelser, der aktiverer den lymfatiske cirkulation;
Øvelser for at øge vejrtrækningskapaciteten;
Mobilisering af skulder og scapula;
Ar mobilisering;
TENS for at mindske smerter og hævelse;
Manuel lymfedrenation gennem armen;
Lav elastisk bandage om natten og kompressionshylse i løbet af dagen;
Kompressionsbåndpåføring, der skal vedligeholdes i et par timer eller dage, afhængigt af tilfældet;
Postural genuddannelse;
Trapezoidpompage, pectoralis major og minor.

Nogle øvelser, der kan udføres, inkluderer kliniske pilates og øvelser, der kan udføres i en pool med varmt vand i hydroterapi.

Kvinder behøver ikke at være bange for at have en hævet arm efter træning, fordi dette er mere almindeligt hos kvinder med et kropsmasseindeks (BMI) over 25 kg / m2, og at øve øvelserne er heller ikke til hinder for heling, det letter ikke dannelse af seroma, og det øger heller ikke risikoen for arkomplikationer, hvilket er en sikker procedure.

Hvornår skal fysioterapi udføres efter brystkræft

Fysioterapi er indiceret til alle kvinder, der har gennemgået en operation til brystfjerning, uanset om de har gennemgået komplementær strålebehandling eller ej. Kvinder, der gennemgår strålebehandling efter mastektomi, har imidlertid større komplikationer og har brug for fysioterapi endnu mere..

Fysioterapiøvelser kan startes den første postoperative dag og skal respektere grænsen for smerte og ubehag, men det er vigtigt at gradvist øge bevægelsesområdet.

Fysioterapi skal starte dagen før operationen og skal vare fra 1 til 2 år. Før operationen kan fysioterapeuten afklare nogle tvivl, evaluere bevægelsen af skuldrene og udføre nogle øvelser, som kvinden bliver nødt til at udføre efter at have været opereret. Efter operation for brystfjerning anbefales det at udføre sessioner, der gentages 2 eller 3 gange om ugen.

Særlige anbefalinger efter brystfjerning

Hvordan man plejer huden

Kvinden skal bade dagligt og sørge for altid at påføre fugtighedscreme på det berørte område for at holde huden korrekt elastisk og hydreret. Det er også vigtigt at være forsigtig, når du laver mad, klipper negle og barberer for at undgå forbrændinger, skår og sår, som lettere kan inficeres..

Hvornår skal man bruge den elastiske ærme på armen

Den elastiske ærme skal bruges, i henhold til anbefaling fra lægen og / eller fysioterapeut, med komprimering på 30 til 60 mmHg i løbet af dagen og også under øvelser, men det er ikke nødvendigt at sove med ærmet.

Sådan mindskes hævelse i armen

For at mindske hævelsen i armen efter fjernelse af brystet, hvad der kan gøres, er at holde armen hævet, da dette letter den venøse tilbagevenden, hvilket reducerer hævelsen og ubehaget ved at føle den tunge arm. Det anbefales at undgå stramt tøj og foretrækker lette bomuldsstoffer.

Sådan bekæmpes skuldersmerter

En god måde at bekæmpe skuldersmerter efter at have fjernet brystet er at placere en ispakke på stedet for smerten. Kompressen skal påføres dagligt 2 til 3 gange om dagen i cirka 15 minutter. For at beskytte huden skal du pakke isposen i et ark køkkenpapir.

Sådan øges følsomheden i brystet

En god strategi til at normalisere følsomheden i arområdet er at desensibilisere ved hjælp af forskellige strukturer og temperaturer. Således er der angivet cirkulære bevægelser med en bomuldskugle i et par minutter, og også med en lille sten is, men fysioterapeuten kan imidlertid indikere andre måder at opnå resultater i henhold til hver enkelt behov..

Påføring af fugtighedscreme i hele regionen efter et dagligt bad hjælper også med at skrælle huden og forbedre følsomheden.

Sådan bekæmpes rygsmerter og nakkesmerter

At bekæmpe ryg- og nakkesmerter og lige over skuldrene, at tage et varmt bad og selvmassage er en god strategi. Selvmassage kan udføres ved anvendelse af druefrøolie; sød mandelolie eller fugtighedscreme med cirkulære bevægelser over det smertefulde område.

Strækning hjælper også med at lindre smerter ved at reducere spasmer. Tjek nogle eksempler på strækninger, du kan gøre for at bekæmpe nakkesmerter.