Nogle mennesker taler for hurtigt, hvilket kan skyldes deres personlighed, daglige løb, nervøsitet eller angst, for eksempel. Normalt udtaler dem, der taler for hurtigt, ikke ordene i deres helhed, idet...
Velfærd - Side 5
Bekæmpelse af varme og overdreven kropstemperatur er meget vigtig om sommeren, da det undgår adskillige alvorlige komplikationer, såsom dehydrering eller heteslag, og sygdomme som rhinitis, bronkitis og astma samt udslæt..Til...
At vågne op tidligt og i godt humør kan virke som en meget vanskelig opgave, især for dem, der ser morgenen som afslutningen på afslapningstid og begyndelsen af arbejdsdagen. Men...
For at berolige det ophidsede sind er der flere afslapningsteknikker såsom meditation, regelmæssig motion, sund spisning, lytte til afslappende musik eller endda ved hjælp af naturlige midler, som også kan...
Opvarmning og strækning har adskillige fordele, såsom forbedret kropsholdning, øget fleksibilitet, forbedret præstation i sport, smertelindring ved nogle sygdomme eller endda skadesforebyggelse. For at opnå gode resultater er det dog...
Ud over at give en følelse af velvære kan musik, når de bruges som terapi, give sundhedsmæssige fordele såsom forbedring af humør, koncentration og logisk tænkning. Musikterapi er en god...
Taknemlighed er en følelse af lykke og glæde, der kan mærkes, når man takker nogen eller noget, hvilket fører til frigivelse af hormoner, der er ansvarlige for den øjeblikkelige følelse...
Denne afslappende massage kan udføres af personen selv, når han sidder og er afslappet, og består af at trykke og 'ælte' musklerne i ryggen og også hænderne, hvilket især er...
