Behandlinger mod hængende lår

Behandlingen af ​​slappede lår kan udføres med øvelser og æstetiske behandlinger, f.eks. Radiofrekvens eller russisk strøm. Men en anden mulighed er at forbinde fedtsugning med løft.

Uklarhed kan være forårsaget af pludseligt vægttab, ubalanceret diæt, fysisk inaktivitet og aldring af huden, og derfor bør målet være at fylde den uklare hud med flere muskler og fastholde huden ved at øge produktionen af ​​kollagenfibre, som er ansvarlige for at give elasticitet og fasthed i huden.

Øvelser for at styrke lårene

De bedste øvelser til at styrke den indre og bagerste lårmuskulatur inkluderer løb, adductor, abductor og legg presse, som kan gøres i en vægttræningsklasse. Men for at supplere denne muskelstyrke derhjemme er de mest passende øvelser:

Øvelse 1 - Lig på din side og løft dit overben. Hvis du ønsker det, kan du lægge en vægt på op til 2 kg på anklen for at styrke den laterale del af låret yderligere, hvilket fjerner cellulite. Lav 8 benhøjninger, og gentag derefter 2 sæt mere.

Øvelse 2 - Du skal ligge på ryggen og løfte din overkropp fra jorden, lave en bro, så skal du strække 1 ben ad gangen. Derefter skal du sænke bagagerummet og starte bevægelsen igen. Gør denne øvelse 10 gange.

Øvelse 3 - Spred dine ben hoftebredde fra hinanden og krænk, husk dine knæ aldrig at overskride dine tæer. Gør 10 squats i træk, derefter 2 sæt mere på 10.

Øvelse 4 - Spred dine ben hoftebredde fra hinanden, spred dem derefter lidt længere, med tæerne vendt udad, og sæt derefter på huk. Hold dig selv i denne position i 15 sekunder, og lav derefter korte bevægelser af stående og squatting. Gentag denne øvelse 5 gange.

Æstetiske behandlinger

Nogle fremragende muligheder for æstetisk behandling mod lukke lår er:

• Radiofrekvens: bruger varme til at favorisere hudens kollagenproduktion, hvilket giver fasthed;
• Russisk strøm: bruger elektroder, der er placeret på huden, og som, når de producerer lav intensitet elektrisk strøm, stimulerer musklerne, forbedrer muskeltonus og sagging;
• carboxiterapia: anvendelse af gasinjektioner under huden, der fremmer blodgennemstrømningen og stimulerer produktionen af ​​kollagen og elastin, der er ansvarlige for hudens fasthed;
• Criolift: bruger et koldt system kaldet en peltiercelle, som formår at sænke den lokale temperatur til minus 10 grader, hvilket fremmer vasokonstriktion og muskelton og mindsker flacciditet;
• Mesolifting: injektion af foryngende stoffer eller medikamenter i hudens ansigt og hals, der fugter og regenererer huden, hvilket reducerer slabning;
• microcurrent: elektrostimulering, der bruger strøm med lav intensitet til at fremme hudforyngelse og øge fastheden. 

Ud over disse behandlinger med sagging er det vigtigt at drikke ca. 2 liter vand om dagen for at holde din hud hydreret og anvende en sagging creme dagligt, ordineret af en hudlæge.

Se følgende video, og forstå, hvordan nogle af disse æstetiske behandlinger fungerer:

SÅDAN SLUTER DU FLACIDITET

Kirurgi for længende lår 

I det sidste tilfælde, hvis personen ønsker det, kan han stadig gennemføre en plastisk operation for at fjerne det overskydende hud fra lårene, så benene bliver mere vendte og faste. Til dette er en god mulighed lårløfteren, en procedure, der kun består i at fjerne overskydende hud eller fedtsugning, som også fjerner det lokaliserede fedt. Lægen anbefaler normalt en kombination af disse to procedurer for et bedre resultat. Lær mere om lårløftning.