Behandlinger til helbredelse af kyphose

For at behandle mild kyphose kan det være nødvendigt at opretholde en god kropsholdning på daglig basis og træning, der styrker ryggen og maven, men i de mest alvorlige tilfælde anbefales fysioterapi eller kirurgi, hvis der er moderat eller svær hyperkyfose, for at rette op kolonnen. 

Dorsal kyphose, også kendt som thoraxkyphose, er en forreste afvigelse af rygsøjlen, der får ryggen til at blive skæv i en "rygsæk" -stilling, og normalt har personen nakken, skuldrene og hovedet vippet fremad. Kyphose ser ofte ud til at kompensere for lordose, og i nogle tilfælde ledsages cervikal kyphose af skoliose, der kræver specifik behandling.. 

Generelt er kyphose mere almindelig hos unge på grund af dårlig holdning, og hos kvinder efter overgangsalderen, når osteoporose forekommer, og når den ikke behandles, har den en tendens til at forværres, hvilket forårsager øgede rygsmerter og kan forstyrre vejrtrækningen..  

Behandlingsmuligheder for kyphose 

Behandlingsformerne for dorsal hyperkyphose defineres af lægen i henhold til sværhedsgraden af ​​hvert tilfælde, men mulighederne er: 

Generelle øvelser

I tilfælde af mild kyphose, når personen frivilligt kan rette holdningen ved at holde rygsøjlen oprejst og skuldrene og hovedet tilbage, kan kun styrkeøvelser for ryggen og maven angives. Nogle eksempler på disse øvelser er:

• bodybuilding: personen kan bruge maskiner, ligesom den "flyer", der hjælper med at arbejde med brystmusklerne, og som hjælper med at rette holdningen.
• Lokaliserede øvelser: at styrke magemusklerne;
• Svømning, vandaerobic eller rodning: er gode øvelser til kyphose, da de hjælper med at styrke rygmusklerne og forbedre konditionen og hjælper med at sætte skuldrene tilbage.

Disse øvelser skal udføres 2-3 gange om ugen og opnå fremragende resultater, men det er også vigtigt at opretholde en god holdning i hverdagen. Strækøvelser er indikeret i slutningen af ​​træningen for at fremme rygsøjlenes fleksibilitet og lindre rygsmerter på grund af dårlig holdning.

Brug af kropsvest 

Ortose og veste til hyperkyphose bør kun bruges, når det er angivet af den ortopædiske læge. Strækstofveste, der f.eks. Købes i undertøjsbutikker, anbefales ikke. Disse kan endda forringe kropsholdningen, fordi det tryk, der udøves af vesten, tilsyneladende kan forbedre kropsholdningen øjeblikkeligt, men denne kropsholdning er utilstrækkelig og korrigerer ikke positionen af ​​hovedet og lændehvirvelkurvaturen, og med tiden kan der forværres smerter i tilbage. 

fysioterapi 

For at behandle moderat kyphose, selvom personen frivilligt forsøger at justere rygsøjlen uden succes, anbefales fysioterapisessioner med hjælp fra en professionel, mindst en gang om ugen i 1 time. Kinesioterapiøvelser skal udføres ved hjælp af målrettede træningsmetoder, såsom global postural genuddannelse, pilates og isostretching, for eksempel. De bedste resultater ses når 2-3 sessioner pr. Uge udføres.

Fysioterapeuten skal også guide personen til at opretholde en ordentlig holdning i det daglige liv, som han skal opretholde i alle positioner: siddende, liggende og gående. Spinalmanipulationsteknikker kan også indikeres for at frigive rygsøjlen, men bør udføres med forsigtighed hos ældre på grund af risikoen for brud på grund af knoglesvaghed.. 

Kend nogle eksempler på øvelser til korrigering af kyphose, som fysioterapeuten kan indikere. 

kirurgi 

Når kyphose er alvorlig, kan den ortopædiske læge anbefale rygmarvskirurgi for at korrigere afvigelsen. Kirurgi udføres normalt i tilfælde af medfødt kyphose, selv under barndommen eller ungdomsårene. Det anbefales også i tilfælde af Scheuermans sygdom over 70 grader i Cobb-vinklen. Kirurgi kan udføres med teknikken såsom arthrodesis, hvor de 2 ryghvirvler over og under hyperkyphose smelter sammen.