10 Fordele ved kanel til helbred, egenskaber og hvordan man bruger den

Kanel er en aromatisk krydderi, der bruges i forskellige kulinariske præparater på grund af det faktum, at det giver en sød smag til fødevarer, ud over at kunne spises i form af tinktur eller tinktur..

Denne art er rig på slim, tandkød, harpikser, kumarin og tanniner, der giver antioxidant, antiinflammatoriske, antibakterielle, antivirale, antifungale, antispasmodiske, anæstetiske og probiotiske egenskaber, der stimulerer kroppens forsvar og giver flere sundhedsmæssige fordele, såsom:

1. Hjælp med at kontrollere diabetes fordi det forbedrer brugen af ​​sukker;
2. Forbedre fordøjelsesforstyrrelser som gasser, krampagtige problemer og til behandling af diarré på grund af dets antibakterielle, antispasmodiske og antiinflammatoriske virkninger;
3. Bekæmp luftvejsinfektioner der har en tørrende virkning på slimhinder og er en naturlig slimløsende middel;
4. Reducer træthed og forbedrer humøret fordi det øger modstanden mod stress;
5. Hjælp med at bekæmpe kolesterol til tilstedeværelse af antioxidanter;
6. Ayuda en la digestión, hovedsageligt når det blandes med myel, fordi myel har enzymer, der letter fordøjelsen og kanel har en antibakteriel, antispasmodisk og antiinflammatorisk virkning;
7. Bekæmp luftvejsinfektioner, der har en tørrende virkning på slimhinder og er en naturlig slimløsende middel;
8. Afbryd el apetito som er rig på fibre. Vi ved, hvordan man bruger kanel til adelgazar;
9. Reducer fedtophopningen fordi det forbedrer følsomheden over for insulinhandling;
10. Forbedre den intime kontakt fordi det er et afrodisiakum og forbedrer blodcirkulationen, øger følsomheden og placerer, som også favoriserer seksuel kontakt.

For at få alle fordelene ved kanel til helbredet bare forbruge 1 ske kanel i blæksprutte om dagen, det kunne bruges på forskellige måder og drys det på pander, cremas, mousses og korn, da det fylder risen med leche. En anden måde at konsumere dem i form af en te på, hvordan man forbereder en ingefær og kanelte til behandling.

Ernæringsoplysninger om kanel

Sådan bruges kanel

De anvendte dele af kanel findes i deres dåse, findes i supermarkeder i form af kanelstænger og i væsentlig accept, der kan købes fra naturlige produktsmag..

En populær måde at nyde fordelene ved kanel er at bruge den som en krydderi til kød, fisk, pollo og hasta tofu. Til dette har du kun brug for 2 stykker stjerneanis, 1 peberskål, 1 tung salt skål og 2 kanelstænger. Gem krydderiet i aldrig, og det er klar til at bruge det til enhver lejlighed.

Andre måder er populære med kanel. For at forberede den skal du placere en kanelstang i en skål med vand og lade den hvile i 10 minutter. Después skal forbruge op til 3 skåle om dagen, før måltiderne.

Drys 1 ske kanel i en blæksprutte i en frugtsalat eller i avokado korn med gode strategier til naturligt at sænke blodsukkeret, hvilket er nyttigt til bekæmpelse af diabetes og adelgazar.

Sunde opskrifter med Canela

Nogle af de rigtige steder, hvor kanel kan bruges:

1. Banana and Cinnamon Pie

ingredienser

• 5 huevos;
• 2 y ¼ hvedharina tazas;
• 1 runde brunt sukker eller mascabado;
• 1 gær ske i blæksprutte;
• Az laz skåle;
• 2 trappede bananer;
• 1 acceptgebyr;
• ½ skål knuste nuancer.

Metode til forberedelse

Licens til folk, sukker, baby og accept i 5 minutter. Tilsæt derefter hvedehina og gæren til blæksprutte og brug lidt mere til at blande alt sammen. Til sidst passerer masaen til en beholder, tilsæt de knuste bananer og de knuste nuancer og bevæg, indtil masaen er ensartet. Forvarm ovnen til 180º

Sæt den i ovnen, indtil du har den, fjern og drys kanel oven på kagen.

2. Manzana bagt med kanel

ingredienser:

• 2 Manzana-enheder;
• 2 Palo de kanel-enheder;
• 2 skåle brunt sukker eller mascabado.

preparación tilstand:

Vask manzanerne, og fjern den midterste del, hvor tallies og semillaer befinder sig, men uden at forlade manzanas. Læg manzanerne på en bakke til ovnen, anbring en kanelstang i midten og drys med sukker. Hold ved 200 ° C i 15 minutter, indtil manzanerne er meget glatte.

Bivirkninger og kontraindikationer

De sekundære virkninger af kanel er allergi og irritation i huden og bør ikke indtages i tilfælde af mavesår eller tarmsår. Desuden skal kanel også indtages under embargo, fordi det kan favorisere sammentrækning af livmoderen.

Se mere om kanel i videoen herunder:

Fordele ved kanel for helbredet