Dysthymia - Forstå, hvornår dårligt humør kan være sygdom

Dysthymia, også kaldet sygdom med dårligt humør, er en type kronisk depression, hvor individet har symptomer på mild depression de fleste dage i mindst 2 år, og det er vanskeligt for den enkelte at sige, hvad der førte ham til denne tilstand deprimerende.

Denne sygdom kan diagnosticeres af en psykiater, psykolog eller psykoanalytiker, men der er nogle indikationer, der hjælper med dens diagnose. Testen for dysthymi er en enkel og praktisk måde, der kan hjælpe med diagnosen af ​​denne sygdom. Udfør denne test her.

Syge har en kur?

Dysthymia er hærdelig og kan opnås ved brug af antidepressiva, der er ordineret af psykiateren og med akkompagnement af en psykolog eller psykoanalytiker. Tidspunktet for behandling af dysthymi kan variere fra 1 til 4 år, men det er muligt, at den enkelte præsenterer nye tilfælde af dysthymi i løbet af livet, hvilket kræver klinisk og psykologisk behandling igen.

Behandling for at forbedre humøret

Behandling mod dysthymi kan udføres gennem psykoterapi eller psykoanalysesessioner og med brug af antidepressiva, såsom fluoxetin (Prozac), sertralin (Zoloft), venlafaxin (Effexor) eller imipramin (Tofranil), under vejledning af psykiateren..

Psykoanalysesessioner kan være til stor hjælp i tilfælde af dysthymi, især kognitiv adfærdsterapi, da psykoanalytikeren kan hjælpe den enkelte med at finde de omstændigheder, der fører til depression og således strukturere en passende følelsesmæssig reaktion for hver situation..

Se hvad du skal spise for at forbedre dit humør i denne video:

HUMOR | SUPER TATI MOD ASTRAL BASS

112 tusind visninger Du føler dig trist mere end 4 gange om ugen eller føler dig hverken glad eller trist næsten hver dag?

• Nej, aldrig.
• Ja, men dette er ikke særlig hyppigt.
• Ja, næsten hver uge.

Du bliver sur, selv i situationer, hvor alle synes glade?

• Nej, når andre er glade, er jeg også det.
• Ja, jeg kommer ofte i dårligt humør.
• Ja, jeg ved ikke, hvordan det er at være i godt humør.

Du er ofte kritisk eller meget kritisk?

• Nej, jeg kritiserer aldrig nogen.
• Ja, men min kritik er konstruktiv og uundværlig.
• Ja, jeg er meget kritisk, jeg går ikke glip af muligheden for at kritisere, og jeg er meget stolt af det.

Du klager altid konstant over alt og alle?

• Nej, jeg klager aldrig over noget, og mit liv er en seng med roser.
• Ja, jeg klager, når jeg synes, det er nødvendigt, eller jeg er meget træt.
• Ja, jeg klager normalt over alt og alle næsten dagligt.

Du finder alt kedeligt og kedeligt?

• Nej, aldrig.
• Ja, jeg ville ofte være et andet sted.
• Ja, jeg er sjældent tilfreds med tingene, og jeg ville gøre noget andet mere interessant.

Føler du dig dagligt træt?

• Nej, kun når jeg virkelig arbejder hårdt.
• Ja, jeg føler mig ofte træt, selvom jeg ikke har gjort noget hele dagen.
• Ja, jeg er træt hver dag, selv når jeg er på ferie.

Du betragter dig selv som en pessimistisk person?

• Nej, jeg er ganske optimistisk, og jeg kan se det gode i tingene.
• Ja, jeg har nogle problemer med at finde den gode side af noget dårligt.
• Ja, jeg er en pessimist, og jeg tror altid, at alt går galt, selvom der er en stor indsats involveret.

Du sover meget eller har problemer med at sove?

• Jeg sover godt og overvejer at jeg har en afslappende søvn.
• Jeg kan godt lide at sove, men nogle gange har jeg svært ved at falde i søvn.
• Jeg tror ikke, at jeg får nok hvile, undertiden sover jeg mange timer, nogle gange har jeg problemer med at sove godt.

Du tror, ​​du bliver forkert?

• Nej, jeg bekymrer mig aldrig om det.
• Ja, jeg tror ofte, at jeg er forkert.
• Ja, jeg tænker næsten altid: Dette er ikke retfærdigt.

Du har svært ved at tage beslutninger?

• Nej, aldrig.
• Ja, jeg føler mig ofte fortabt, og jeg ved ikke, hvad jeg skal beslutte.
• Ja, jeg har næsten altid svært ved at beslutte og har brug for hjælp fra andre.

Du har en tendens til at isolere dig selv?

• Nej, aldrig fordi jeg nyder at være sammen med familie eller venner.
• Ja, men kun når jeg bliver ked af det.
• Ja, næsten altid, fordi det er meget vanskeligt for mig at være sammen med andre mennesker.

Du bliver let vred?

• Nej, aldrig.
• Ja, mange gange.
• Ja, jeg bliver næsten altid vred og ked af alt og alle.

Du er meget kritisk til dig selv?

• Nej, aldrig.
• Ja, nogle gange.
• Ja, næsten altid.

Du er altid utilfreds med noget?

• Nej, aldrig.
• Ja, mange gange.
• Ja, næsten altid.

Du er for stiv eller ufleksibel?

• Nej, aldrig.
• Ja, mange gange.
• Ja, næsten altid.

Du har lav selvtillid?

• Nej, aldrig.
• Ja, mange gange.
• Ja, næsten altid.

Du ser kun den negative side af tingene?

• Nej, aldrig.
• Ja, mange gange.
• Ja, næsten altid.

Du tager alt personligt?

• Nej, aldrig.
• Ja, mange gange.
• Ja, næsten altid.

Du har svært ved at føle dig glad og tilfreds?

• Nej, aldrig.
• Ja, mange gange.
• Ja, næsten altid.

Hvad der forårsager sygdom med dårligt humør

Årsagerne til dysthymi er ikke fuldt ud kendt, men det vides, at det kan være relateret til dårligt opløste følelsesmæssige situationer, der opstod i barndommen eller ungdomsårene. Derudover kan individets temperament og daglige stressede situationer påvirke og forværre tilstanden af ​​dysthymi, der fører individet til depression.